预备式取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽；左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部；双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
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暑季体温调节功能失常而发热中医称之为阳暑，多见于体弱儿童。主要表现为发热，体温随气温上升而升高，随气温下降而降低，或在阴凉环境中能
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炎炎夏日，酷热难耐，体温调节中枢还没有发育成熟的宝宝是中暑的易感人群。说到这里，你马上联想到自己的baby曾经中暑的柔弱样子，你的
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小儿中暑表现先兆中暑 在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高。轻度中暑 除以上症状外。体温在38℃
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宝宝皮肤七大特点1、皮肤薄嫩，容易吸收外物宝宝的皮肤通透性好，容易吸收表面接触的化学物质或毒物，对过敏物质或毒性物的反应强烈。舒服
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北京的秋天就这样来了，天一下子转凉，让好多还在尽情享受裸露夏季的MM们很是吃惊加遗憾，想着很多还没来得及穿的漂亮衣服就要这样沉入箱
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科学家们研究发现，人到中老年之后，体内固有的水分随着年龄的增长而逐渐减少，机体出现慢性脱水现象，如皮肤出现皱纹、干燥等，还有些老年
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余主任在门诊经常遇到对自己身体情况一问三不知的老干部。这些老干部大多是刚刚从工作岗位上退下来不久，退休前每年参加单位的体检，大家做
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老子强调.人法地，地法天，天法道，道法自然。道也就是规律。一定时空下的规律不是永恒不变的.一般来说，将水加温到100~C时就能沸腾
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贤妻相伴养生有道 长寿法自天地精神对于养生之说并不留心，生活方面主要是顺其自然。勤洗澡是长寿秘诀。伉俪情深相濡以沫。德者延年。张岱
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6.结婚年龄箴言：三十而娶，二十而嫁，见于《周官①》、《曲礼、内则》②诸文，如出一口。然如此必男妇相差十年，始可为夫妇矣。王子邕《
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三、食养食疗箴言：安人之本，必资于食。食能排邪而安脏腑，精神爽志，以资血气。(宋·王怀隐《太平圣惠方》)。语译：人健康长寿的根本，
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箴言：堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通，此谓坐忘。(战国·庄周《庄子·大宗师》)。语译：使四肢身形懈堕放松，耳不聪目不明，似离形
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一、四季防病箴言：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春
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秋季气候干燥，燥邪容易消耗人体津液，并从口鼻先行入肺，“燥盛则干”，若不及时化解，损伤肺阴，久之又可伤及胃阴，出现口干而渴、食欲不
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普通感冒是中医平时最常见的外感性疾病，称为“伤风”。感冒的人常出现鼻塞流涕、打喷嚏、咳嗽、头痛、发热、两跟胀痛，四肢疼痛等。至于流
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《养老奉亲书》是我国现在的 早期老年病学专著，为宋代名医 陈直所撰。此书根据易学“天人合一”的理论，提出“顺时应季”的养生法，对现
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《内经》提出了“春夏养阳，秋冬养阴，以从期根”的养生原则，至今仍在应用。要注意保护人体的正气。人体的正气首先取决于先天禀赋（即从受
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金银花饮片大致可分为生药、炒药、炭药三种。这三种制品其性味和功效有差别，在应用上也各有擅长。药店药师对此应该知悉，如此才能在为顾客
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节食期间，是否不要等口渴了再喝水？是的。每天一升液体（包括各种饮料）是不够的。当人们实施节食时，必须加大饮水量。因为要清除人体器官
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