睡眠是指大脑为了将刺激和刺激联结分配固化给相应神经细胞（重整信息）的需要，把兴奋点（注意）暂且转移到原先兴奋强度较弱的神经细胞，并
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排毒有点像你已很费力刷洗的摩天大厦外窗一样，总是过不了几天，玻璃上又累积了一层厚厚的脏污，人体的排毒机制其实也永远赶不上废物累积的
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虽然都知道迟早饭有利于健康和营养的均衡，但是仍然有许多人不吃早饭，一是没时间，最重要的是，认为不吃早饭就可以减少能量的摄入，那样更
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科学家一直认为，除了不健康的饮食习惯和缺乏体育锻炼外，一定还有其它因素在作怪。近日，英国科学家发现，肥胖可能是由一种导致感冒和喉咙
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减肥难，保持苗条更难，美国一网站，有多名营养师联合推介五种最能保持身材苗条的食物，包括三文鱼、鸡蛋、苹果、番茄及无加工的杏仁，这些
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很多孕妇会问到，怀孕的时候需不需要吃维他命、钙片等。由于怀孕后胃口会变得比较好，加上新陈代谢会变得更有效率，所以孕妇如果三餐正常，
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初为人母，许多妈妈不知该怎样确定宝宝是否吃饱，下面的5个小细节，只要你细心观察，一下就能看出宝宝有没有吃饱。1、以宝宝体重增加的情
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《体重决定健康》(美)菲得普·C·麦格劳 著 中信出版社多达50%的超重者，喜欢用食物缓解生气、压力和失望等情绪，你是其中的一员吗
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SOURCE:Journal of the American Geriatrics Society 近期发表在《Journal o
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运动固然需要时间，不过对那些很难凑出整数时间段的人来说，抓紧空隙时间，也能起到相似的效果。你当然知道运动的好处，不过请回答一个问题
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贝莉在娘胎中7个月大时的塑像模型。尼克·杰克逊和女儿贝莉在一起。运用3D扫描技术绘出胎儿雏形，制模后用黄铜浇铸英国一家诊所最近为怀
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作者：孝文北京时间1月4日消息，据国外媒体报道，2009年什么最贵？健康。肥胖的人一定不健康吗？不尽然。用美国南卡罗来纳大学运动科
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从孩子呱呱坠地开始，他（她）的营养物质来源全凭日常所摄入的食物。母乳，显然是婴儿最理想的天然营养品，它含丰富的营养素和免疫物质。在
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分娩后，新妈咪盆腔内的组织不会很快恢复到孕前状态，子宫也未能完全复位，在一段时间内，连接骨盆的韧带松弛无力。而且，在这个时期如果恶
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肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。如今肥胖已成为全球性问题，而且与此同时
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怀孕中晚期，妊高症这位不速之客常会“登门拜访”孕妈咪。它无论对孕妈咪还是胎宝宝都会造成很大影响，导致一些不良结局，必须高度重视。怎
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这一阶段的孩子食量较大，有的孩子每天可以吃4瓶鲜牛奶，家长不必以多加牛奶来满足孩子的食量，而是要添加辅助食品。有个别家长认为喂牛奶
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顺利地生下宝宝是令妈咪再喜悦不过的事，除了开始忙于照顾宝宝，妈咪们最关心的就是身材是否恢复。可是产后，不能再用以前年轻时不健康的“
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许多饮食方法常常会导致我们体重增加甚至引起消化疾病，美国《新闻周刊》的一篇文章列举了以下7种最差的饮食方法。文章还告诉人们，最好的
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十月怀胎，一朝分娩，荣升妈妈的女性在享受幸福的同时也面临着身材走形的痛苦，于是，越来越多的新妈妈加入了产后健身塑形的行列。不过不少
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