（1）我们的肺 当人的体重增加时，肺部就必须输送更多的氧气供给所需，然而肺并没有因为体重的增加而相应变大，另外下腹部肥厚的脂肪也会
16
再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也
23
减肥是痛苦的，服药、节食、锻炼不管哪一样都是很累的、很遭罪的，因此我们应该重视防止肥胖。除去遗传和偶然因素造成肥胖外，都可以避免。
15
体重增加是由于人体摄入的热量超过了其消耗的热量。富含膳食纤维的马铃薯不仅能使人有饱腹感而且产生很少的热量，且不含脂肪。如此热量小又
18
肥胖直接带来的体重增加，给自己的身上背上了沉重的"包袱"，况且，过多的脂肪主要集中在上肢、胸腹、腰部，就犹如载物台一样，给下肢的组
8
亲自哺乳妈妈的身体为了制造乳汁，会将怀孕期间所储存的脂肪组织一点一点消耗掉。每天制造乳汁，大约消耗2 092-3 347.2焦耳（
21
义安中医药医院近日请来北京中医药大学的终身教授刘弼臣儿科医生，到中医院为病人疹病。这名在中国国内被誉为“东方小儿王”的名医说，14
10
性的魅力如果你不能去体育馆运动一下，那你就随便走动走动吧。这样做，你的心脏会感谢你。一项对年龄在49-54岁的2500名男人进行的
15
马克·吐温说过，戒烟是世界上最容易的事情，我已经试过上千次了。这句话体现了他对自己难以戒除烟瘾的无奈。对多数吸烟者来说，戒烟的确不
21
芳香，欧美世界永恒的美体力量人类崇尚自然的风潮令芳香疗法这种利用植物的根、茎、叶、花、果实、种子等提炼出来的芳香精华而作用于人体的
21
胖子多数有3种类型，一类是从小就胖的，第二类是女性，生过孩子后发福，第三类是中年之后的发福。1、从小就胖的我在对肥胖孩子的观察中发
26
长期以来，科学家一直在思考，绝经期间，荷尔蒙如何对食欲产生影响。位于大脑视丘下部的雌激素受体，是如何控制食物摄取、能量消耗，以及体
14
激素，会影响你的食欲、新陈代谢、体重……但不用担心，只要学会控制，它也能助你成功减肥！激素，在调节心情、影响食欲、控制新陈代谢等方
17
针对每个病人的不同情况，医生都会给与详细的饮食要求。但以下是可调节胃束带减肥术（LAGB）后常规推荐的饮食指导：1-4周：饮食计划
25
跑步可以有效减肥从运动生理学的角度分析，人的体重主要受能量摄入和消耗的影响。摄入多，消耗少，体重增加；反之，体重减轻。因此，减肥的
19
负责这一研究的Nicolas Stettler是来自Philadelphia儿童医院的儿科学和流行病学副教授，他说：“婴儿在出生后
22
据智利《信使报》报道，专家在对6.8万名妇女进行长达16年的跟踪研究后发现，睡眠多的女性体重增加的可能性较小。平均每天睡眠少于5小
25
如何预防肥胖？母亲怀孕的最后三个月不要超量进食，否则可能会使孩子出生时体重过高，容易发展为肥胖。孩子生后四个月应提倡母乳喂养，不要
12
以下简单说明常遇到的体重复胖的时期：1.年节及期间：体重比较容易回升，例如过年，中元节，因家中食物很多，且多是高热量食物，吃几天下
21
美国芝加哥大学的科研人员研究了30多名健康的青年男女，其中一部分人每晚睡眠不足6小时，作为睡眠不足组；其余人睡7～8小时，作为睡眠
23
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2