人们常把脾气暴躁看成一个人的性格特征，事实上，从中医学的观点来看，脾气不好、容易生气发怒的人，往往有肝脏功能失调乃至器质性病变的可
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吞气、喷气、憋气、鼓气是四种民间简便的非药物疗法，这种用气进行治疗的方法称为气疗法。笔者在多年临床中应用气疗法治疗疾病，证实其确有
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一、仰头吸气 盘坐、端坐、站立，最好是瑜伽盘坐，收腹吸气，同时肩胛骨上提后夹，脊柱后弯，将气吸足。功效和机理：在仰头吸气拉长扩张气
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古人将修身养性相提并论.融为一体，其中许多有益的观点很值得我们借鉴。一是“说三”。其一是孔子的“三戒”论。孔子主张“君子有三戒。少
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著名古典文学家曹雪芹，颇懂摄生保健之道，《红楼梦》中，对香味养生做了详尽描述。人们生活离不开香味，它不仅可改善环境，还能增强体质，
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《论语》是孔子弟子所记录孔子及其门人言行的语录结集。内容广泛。涉及到哲学、政治、文学、教育、伦理和养生，是儒家思想和中国文化最重要
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装入药物的枕头，称为药枕。中医认为，人的头颈之处，穴位密布，久枕药枕，可使药物缓慢持久地刺激穴脉，从而达到祛病、健身、延年的功效。
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糖尿病周围神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一。本病发病机理复杂，发病率高。中医认为，气血不畅、脉络瘀阻是其根本原因，提倡“未病
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葵花，又名向日葵，为菊科植物，我国各地均有栽培。秋季将向日葵花托摘下，收集成熟的种子，晒干即成。在中药里，向日葵一身都是药：其种子
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治手脚凉、冻疮特效方法楼主：看到许多人都在征手脚凉的良方,实在忍不住,还是把我用过的方法告诉大家吧,许多人说,手脚凉是肾虚引起的,
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这里介绍一下气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质的养生方法。疲劳乏力--气虚体质的保健法气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏
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92岁高龄的著名书画鉴定家徐邦达先生致力于古书画的研究鉴定已有半个多世纪了，这位被誉为“两岸辨画第一人”的“徐半尺”，只要将历代名
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著名中西医结合脉管疯专家奚九一教授，今年虚龄87岁。虽然满头银丝，身体清瘦，但面色红润，皱纹不多，精神饱满。奚老是如何养生的呢?让
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每逢秋季，都有许多老年人因罹患肺炎等呼吸系统疾病而入院治疗，老年呼吸系统疾病易导致严重的并发症，因此做好防范工作十分重要。“老慢支
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1.中午小睡：老年高血压病患者在吃过午饭后小睡一会儿，一般以半小时至1小时为宜。不能平卧入睡时，可仰坐在沙发上闭目养神，使全身放松
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我上中学时就不在父母身边，大学毕业后分配到外地工作。父母身体不太好，都有高血压，母亲还有糖尿病。3个月前俩人退休后，我和媳妇商量把
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在我国，很多觉少的老年人都有中午补睡一觉的习惯。然而，近日美国哥伦比亚大学生物有机化学博士黄顶立公布了一项研究成果：不是所有老人都
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日常生活中，很多老年人易在夜间犯病，稍一疏忽，即可造成意外事故。因此，做好老年人夜间保健，预防夜间发病，至关重要。笔者在此谈一些预
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脑动脉硬化是中老年人的常见病。如能根据下列表现早些发现脑动脉硬化，就能尽早防备。1.经常头痛、头晕、头部有紧箍和压迫感，有耳鸣、嗜
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在饮食与药物控制的过程当中，一些老年糖尿病患者经常出现饥饿感，或者由于降糖药物作用过强而诱发低血糖的反应，轻者出现头晕、心慌、饥饿
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