主副平衡所摄取的食物中动物性食物不应超过植物性食物。主副食比例适当是营养平衡的重要前提。荤素搭配荤素搭配平衡可以激发人的食欲，保持
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有些家长说，自己的孩子特别贪吃，无论看见什么食物都馋，一天到晚嘴不停，为了不委屈孩子，只好有求必应；有些家长还错误地认为，孩子吃得
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能力提升·第四十五课老师的话：据权威专家公布，我国胆囊结石发病率已高达4%～7%，随着老百姓生活水平的提高及生活方式的改变，这一发
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青光眼是老年人常见的一种眼病，青光眼发病迅速、危害性大、随时都会导致失明。那么老年人该如何预防青光眼的发生呢？下面小编就来介绍一下
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想加速运动燃烧的脂肪，试试以下七种食物。每天的饮食中适量地增加这些食物，可以帮你甩到十斤肥肉。1.柠檬水加利福尼亚的一项研究发现：
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一顿美餐之后，有人甘之如饴，有人却会出现局部的疼、痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。可千万别小看这些吃饭时出现的感觉。饭后自检：
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很多女性都遭遇过腹痛，胸胀，烦躁易怒等经前不适的症状。营养专家发现，经前不适与营养素的缺乏有关，只要补充相应的维生素，你就能轻松愉
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胃病目前在治疗上还没有什么特效药，所以对于胃病的预防和自我调养就显得更加重要了。胃病患者应该应该怎么预防调养呢？1、饮食规律化：有
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食道癌是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤，我国是食管癌的高发区，专家指出，食管癌和饮食有莫大的关系。下面，我们一起了解下食管癌和饮食的
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“拉肚子”在生活中极为常见。急性肠炎就是在“拉肚子”中最常见的疾病。一旦人们饮食不当，经常发生的就是急性肠炎。(一) 急性肠炎的病
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食物中毒是对人体危害比较严重的一个隐患，重则危及生命。所以，对于食物中毒，家中一定要提高重视，特别是在食物中毒的高发期。监管部门历
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当气温降低，人体受到寒冷刺激后，交感神经兴奋，使得肾上腺皮质激素、肾上腺素、甲状腺素等分泌增多，一方面促进体内新陈代谢，使产热增加
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胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一，在我国其发病率居各类肿瘤的首位。早期胃癌症状多不明显，当临床症状明显时，病变已属晚期。因此，要十分警
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天气变冷，人体自我调节能力变差是主要原因，冷空气的刺激加剧了溃疡面的损伤。都说胃病是“三分治七分养”，进入冬季胃病高发季，专家也给
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脑血栓是在脑动脉粥样硬化和斑块基础上，在血流缓慢、血压偏低的条件下，血液的有形成分附着在动脉的内膜形成血栓，称之为脑血栓。多发生于
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肌萎缩侧索硬化症的饮食标准，神经内科治疗专家介绍：肌萎缩侧索硬化症是一种慢性疾病，在治疗肌萎缩侧索硬化症的同时，采用一些辅助治疗方
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三高指的的是，高血压、高血糖、高血脂。这三种慢性病，近些年来，正以快速增长的趋势威胁着人类的生命健康。尤其是，这三高病症总是相互联
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月经期是女性特殊的生理时期。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳，即可在眼睛周围出现短暂的色素沉着，这些变化通常在经期过后可自然消失。那
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脂肪肝的发病率在逐渐攀升，不良的饮食习惯是诱发脂肪肝的重要因素，专家表示，嗜肉酒甜食的人最易患上脂肪肝。而脂肪肝患者若想给肝脏“减
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月经不调是让女性朋友感到非常烦心的一件事情，因为我们平时的饮食习惯以及一些刺激的食物都会导致月经不调，因此月经不调的女性在生活中应
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