长期对着电脑的朋友，旋转一下头部，上下活动一下，你是否有出现疼痛、头晕、恶心的感觉呢？如果答案是肯定的，你可能出现了颈椎病了，最好
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专家指出，长时间使用电脑或伏案工作的人群常常会出现颈肩痛，严重的还会有手臂酸麻胀痛、头晕、头痛等症状。据统计，近年来我国颈椎病的发
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现在几乎每个人上班都要用到电脑，长时间都跟电脑相处。专家指出，长时间使用电脑或伏案工作的人群常常会出现颈肩痛，严重的还会有手臂酸麻
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颈肩腰腿痛在生活中很常见，特别是久坐办公室的人更易发生。现在给大家介绍几个改善腰腿痛的妙招。颈痛防治 耸肩动颈左顾右盼法 通常取坐
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阿富汗女孩爱莎被割鼻毁容的样子于2010年8月出现在《时代》周刊的封面上，那时，这张面孔象征着阿富汗女性受到的压迫和反抗的勇气。如
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白领忙碌易疲劳，如何运动缓解最靠谱呢？很多的办公一族其实都有这样的经历，在办公的时候觉得自己的身体浑身僵硬，眼睛和颈椎等部位都会觉
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由于工作需要，有些工种需要特殊姿势或在强迫体位状态下工作较长时间，如果不予重视，很容易发生慢性劳损，并逐渐发展成脊枝病。例如长期看
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健身房减肥，想来是极好的。可若方法偏差了，反受伤害，便是浪费了这“极好”二字。何不来听专业健身教练指点一二，趋利避害，让减肥的效果
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肩周炎是中年人士常见的问题，而且会引起剧烈疼痛，因此，日常不要忽视了防治肩周炎的工作。下面，小编介绍些简单的方法就可以有效达到防治
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很多胖MM都感叹，减肥难，难于上青天！其实减肥并没有想象中难，只要制定好科学的计划，按部就班，你就会发现自己不知不觉地瘦了。看看下
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导读：对于那些总是伏案工作，或者长期操作电脑的人而言，患颈椎病司空见惯。繁忙的工作使他们忽略了体育锻炼，久而久之颈椎病便找上了门。
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放松眼睛 闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2～3分钟。这样有保护眼睛
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现在的人群中，有很多人上班时都是整天面对电脑，一坐就是几个小时。因此颈椎病的发病概率也明显提高。为了尽量避免颈椎病的发生，我们要在
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什么是人类？对于这个问题，大部分人的反应会是翻翻白眼耸耸肩：太简单了。但对于科学界来说，这个名词的定义和界限却越来越模糊。根据20
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小舞蹈病病前可有链球菌感染史，如扁桃体炎、猩红热等，多在感染后半年左右发病。少数病人有风湿热和舞蹈病的家族史。个别病人有精神创伤史
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哮喘是儿童时期最常见的呼吸道慢性疾病之一。哮喘常见的症状如咳嗽、咳痰及呼吸困难等严重影响了患病儿童的日常活动和夜间睡眠。很多宝宝发
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小编讯：随着生活节奏的不断加快，男人们不仅需要具备刻苦耐劳、聪明机智的品质，还要求具有旺盛的精力。因此，日常科学调养十分重要。那么
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随着肚子的慢慢变大，准妈妈常常会有一种向前倾的压力。怎么才能平衡这种状况，而不至于自己那么吃力？下面小编给你介绍的5个小运动，可以
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导读：近段时间到院就诊的年轻人特别多，绝大多数患者都是因为吹空调过度导致的。长期呆在空调房里，冷风刺激会引起颈部肌肉痉挛和神经水肿
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1.动作要领：调整好适合的重量后，臀部坐到坐位上后，身体尽量向前靠，身体与拉杆保持垂直的状态，然后用海绵轴将腿部固定住，之后双手握
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