导语：如果每天没有固定的时间锻炼减肥，那么利用好下面列举的零碎时间，是你最好的“享”瘦时刻，脑子里时时刻刻都有瘦身的念头，其实瘦身
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妇幼天地8岁的男孩飞飞本来是个成绩优秀、听话懂事的好孩子，可最近却变“坏”了。不管是在家里还是在学校，他都喜欢不断地眨眼、挤眉、撅
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1. 走路时头向前倾 头部前倾是由于颈脖后肌肉僵硬所致。建议做拉伸颈脖后部肌肉运动，但只需动头部，下巴向下胸骨方向移动。保持姿势，
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小儿风湿热是一种常见的，反复发作的全身性结缔组织病，可侵犯心脏，关节、皮肤、浆膜、血管、脑、肺、肾等组织器官，但是在临床小儿受累部
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在这个社会，男人的责任和义务往往让他们疲惫不堪，无论在精神上还是身体上，男人只有保持健康和旺盛的精力，才能更好的为社会为家庭作出一
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所谓“隐形健身操”，就是指不被人所觉察的一种健身操。练习此操，在办公室里就能达到健身的目的。1. 手指伸缩法 双手放在大腿上，掌心
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想要甩掉游泳圈，想要赶跑大象腿？那就试试以下的十组户外普拉提动作吧，局部肥肉逐一击破，还你一个完美的身材。四肢交叉伸展训练目的：训
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又快过年了，不禁想起去年在美国过春节，全家患流感去药店买药的经历。去年春节前几天，我和女儿全家来到美国乔治亚理工学院（GT）的体育
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分娩前妈咪们要尽早选择分娩方式，顺产和剖腹产都是分娩的方式，这两种分娩方式各自有优缺点，这里介绍一下剖腹产会给宝宝带来的后遗症。剖
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肩周炎是一种常见的关节囊黏连性炎症，又称“漏肩风”、“老膀风”，俗称“五十肩”。该病可导致关节僵硬，活动受限，多发于50岁以上的中
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睡觉时，若枕头太高，会使颈部压力过大；过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某部分受压过大，破坏颈椎正常的生理前曲角度，压迫颈神经及椎动
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耸耸肩膀 每天早晨醒来后，先做5分钟左右的耸肩运动。能使肩部的神经、肌肉放松，改善血管的痉挛情况，活血通络，为颈动脉血液流入大脑提
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一.健身气功的概念和作用健身气功是以增进身心健康为目的，以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，
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偏头痛是一种间歇性发作的血管性头痛(血管性头痛是指任何由颅血管收缩功能变化所致的头痛)，发作频率不定，轻度和中度头痛是钝痛，当达到
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电脑前，我们经常长时间处于一种姿势，肌肉会逐渐疲劳僵硬老化，瑜伽教给我们身体的智慧，让我们对身体充满知觉，对身体有掌控能力，缓解肌
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在现代经济飞速发展的今天，人们生活节奏在加速，经常处于紧张的气氛中，没有充裕的时间进行体育锻炼。这里介绍一些简易的、只需举手之劳的
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中风也是可以预防的，生活中一些简单的措施，如活动头、颈、肩就可以减少中风的发生。摇头晃脑：专家认为，颈部运动能增强头部的血液循环减
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11岁的飞飞常常眨眼，耸肩。父母认为孩子的习惯不好，纠正了很多遍，飞飞总改不过来。直到孩子因在学校打架来见心理咨询专家，飞飞父母才
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上海曙光医院徐小洲主任医师是一位儿科名老中医，鲐背之年仍动作敏捷，毫无龙钟老态。徐老说，近年还在专家门诊为小病人服务，每听到病儿恢
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笔者2004年1月～2008年2月采用传统中医疗法治疗肩周炎，取得满意疗效，现总结如下。一般资料本组病例均为我社区就诊患者，共48
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