1.调整健身时间一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学
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并不是所有的肌肉都应该得到强化，有些肌肉如果过度训练的话，可能会导致肌肉发展不平衡和身体骨骼位置的偏离。肩胛提肌 肩胛提肌是位于颈
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一、加强业余体格锻炼。应持之以恒，简单如早上上班时快步走或练太极拳半小时，余做肌力平衡运动，以及双肩、肘、腕、指的关节伸展对抗活动
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很多女性在腋窝前方有一团赘肉突起，用手触摸时，可摸到皮肤下有一个质地与正常乳房乳腺一样硬度和弹性的肿块，常被人误当成腋下淋巴结。其
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多动症是儿童期常见的行为问题。本症有两大主要症状，即注意障碍和活动过度，可伴有行为冲动和学习困难。通常起病于6岁以前，学龄期症状明
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眼睛，是人类身上最迷人、最美丽的器官，它的结构轻巧精细，每日与我们朝夕相伴，带领我们认识遭环境、学习知识，丰富了我们的生命，也让生
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春天一到，城里各大健身房也空前热闹起来，除了一帮肌肉男，穿着热裤短裙小背心的女孩们也乐于大秀纤腰和美腿，赫然使人觉得，健身房也是个
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小儿支气管哮喘是一种危害孩子健康的常见病、多发病，它虽然是儿科病，却不是随便就能对付的“小儿科”。为了患儿的健康和未来，医生和家长
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世界卫生组织的资料表明，儿童生长速度最快的季节是春季。为了满足宝宝在这一时期对多种营养素需求量大大增加的特点，妈妈应该对宝宝进行科
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相信绝大多数上班族，对于久坐并不陌生：每天乘车或开车上下班，到办公室后一坐下来就开始了一天忙碌的工作，除了上厕所外就不轻易站起来。
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夹着话筒打电话--当心中风在电视剧和电影中人们经常看到有人歪着头用肩膀夹着话筒，边说话边做事，看似非常时尚。现实生活中，不少人也学
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耸耸肩膀 每天早晨醒来后，先做5分钟左右的耸肩运动。能使肩部的神经、肌肉放松，改善血管的痉挛情况，活血通络，为颈动脉血液流入大脑提
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心理学家称，人是爱讲大话的动物，而且比自己所意识到的讲得更多。美国社会心理学家费尔德曼认为，谎言有不同层次之分，而说谎的动机归为三
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们的精力有4种来源，身体的、情感的、思想的和精神的，这4种精力资源需要在消耗和储备之间取得平衡才能保证不会枯竭，如何调整身心，才能
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前倾肌力大考验1.跪在软垫上，面朝下，以双手手掌和双膝平贴地面，小腿并拢。2.小腿交叉，慢慢离开地面。3.手臂弯曲，好像做伏地挺身
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儿童抽动症又叫多发性抽动症。这种病和儿童多动症都属于儿童心理和行为异常，都与儿童心理素质不稳定有关。因为两者名字类似，表现也有某些
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知道全球最具品位及情趣的男士们最想亲吻的女性部位是哪里吗?不是娇艳欲滴的双唇，甚至不是性感无比的脚踝，而是引人遐思的--颈项。优美
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事业上的压力和心理上的疲劳，是扼杀男人健康的最大“杀手 ”，中年男性承受着更多的工作、生活和社会压力，因此要学会自我调节，避免不良
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颈椎病，又名“不能治愈的癌症”。要想在临床上完全根治颈椎病，可能性很小。于是，保卫颈椎，就成为办公族刻不容缓的事情。造成颈椎病的“
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“你们男人为什么期待女人叫床，自己不叫？”这是我的一个朋友告诉我他女朋友向他提出的疑问，和我没有任何关系。我问这个朋友：“那你怎么
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