要节食又怕肥胖反弹，担心撑不了两天就放弃，一种只要选对食物，不用控制食欲或降低食量的低GI(低胰岛素值)瘦身法就对上了胃口，只要坚
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男人饮食的几大误区误区一：一顿饭没有肉就吃不饱。几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。家住芝加哥的鲍勃告诉记者，再诱人的水果派也不如一块普
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肾亏指的就是肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。肾亏期，多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳（包括失眠、多梦、
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“女人如花”，健康美丽的女人永远是这个世界上一道亮丽的风景。然而，身为女人，也常易受妇科疾病的困扰。以下详细介绍几种常见妇科疾病的
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进入秋季，天气转凉，万事万物好似都慢慢得变得缓慢，靓哥靓女们不得不穿上棉质的衣服保暖，使得许多爱美人士形象会变得臃肿，如何在短时间
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进入秋季以来，市场上的苹果越来越多，购买苹果的人也不少。据市中心医院急诊科副主任叶正强说，每天一个苹果不但对身体有好处，而且还有助
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又叫磨芋、鬼芋、鬼头、花莲杆、蛇六谷等。魔芋是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡，对
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土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国，土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养
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傅秋明，一位美国注册营养师。近日在接受本报记者专访时表示，国内很多白领在紧张的高压工作之余，往往采取“垃圾膳食+不运动”生活模式，
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吸烟是一种习惯和嗜好，但过量吸烟有害健康。如果您身患某些疾病不宜吸烟，或者工作环境不宜吸烟，想把烟戒掉，我们在此为您提供一些关于戒
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秋后萝卜赛人参萝卜不但营养丰富，而且性味甘、辛、平、微寒，具有吸气、消食、止咳、化痰、生津、除燥、散淤、解毒、利尿功效，有较高的食
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滥用抗生素易引发霉菌性鼻炎“近来临床接诊的此类患者不少，有的诉说有鼻出血或涕中带血症状，不少人还为此背上了沉重的思想负担。”鼻炎专
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俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力、郁闷等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补
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三文鱼(salmon)也叫撒蒙鱼或萨门鱼，是一种生长在加拿大、挪威、日本和美国等高纬度地区的冷水鱼类。三文鱼肉质细嫩、颜色鲜艳、口
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目前正值秋冬转换之季，也是婴幼儿发病的高峰期。在宝宝发病的初期，一些家长会根据习惯给孩子服药。为此记者采访了南京市儿童医院药剂科副
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俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康。秋去冬来，眼下正是进食萝卜的好时节。白萝卜的营养谱白萝卜又名菜菔，为十字花科萝卜属一两年生
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癌症病人如何进行食疗的营养配餐？为此，我们邀请中华中医药学会肿瘤分会副主任郑伟达教授这里为我们讲解：癌症病人术前应适当增加营养，对
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洋参进补，引出体内甘泉.祖国传统医学认为，人体津液的耗损会直接关系到身体的阴阳平衡，如果人体长期疲劳，耗损的津液得不到及时补充，就
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慢性疲劳综合征以持续半年以上或反复发作的疲劳为主要特征。一般认为，此病发病与病毒感染，过劳，心情郁闷，人际关系紧张等生理、心理和社
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正确的煲汤方法1、选料要鲜，用料要广：煲汤的原料一定要新鲜，绝大多数食物如鱼、肉、蔬菜、水果等都能作为汤的原料和配料。2、制作要精
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