春秋冬三季是出现雾天的主要季节，尤其是秋冬季，雾天频繁出现，且大雾较多。雾滴中含有的对人体有害的酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生
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科学 权威 独家 有趣特邀嘉宾第23期 本期剖析食物相克专家档案 >>>何 丽 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副研究员，毕业
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银耳是含有多种氨基酸的补品，不仅是宴席上的一道美味，而且还可以辅助防治某些疾病。这里介绍制作银耳药膳的蒸、拌、炒、煮、炖、泡法。蒸
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个性化的中医减肥方法：肥胖者属于痰湿体质专家邦教授认为，肥胖者属于痰湿体质，痰湿源自脏腑失调比如脾胃失调、肝胆失调，它们能导致身体
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减肥药膳红花绿茶饮[原料]红花5克，绿茶5克。[制法]将红花、绿茶放入有盖杯中，用沸水冲泡。[用法]当茶频频饮服，一般冲泡3至5次
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动感单车运动能提高人的心肺、力量和耐力，同时还具有音乐减压作用。但是，这样的快乐运动做起来还是有讲究的。王教练提醒说，该运动多数是
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年轻女性追求“托”效年轻女性和中年女性对文胸的要求有着明显差异。南京某商场知名内衣专柜的营业员告诉记者，顾客一般都能接受营业员的服
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中医认为肥胖病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主，若兼阴阳失调，可有阳虚或气阴虚，病在脾、肾、肝、胆及心、肺，临床以脾肾气虚为主，肝
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现将近年各地医药期刊有关这方面的报道，就中药常用药物与方例稍加归纳，约有六大法。简介如下：一、和胃消脂法形体肥胖，大多由于甘肥太过
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十六段锦是由十六节动作组合而成的一种健身运动方法。其法见于明代王廷相《摄生要义》，原名“导引约法十六势”。它是以“八段锦”为基础，
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功法1.病人姿势以坐或靠坐式为最相宜。2.病人在练功初期不宜过多注意呼吸，以便迅速达到放松而息自调。如急于求成，或追求姿势，或追求
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气为血之师，血为气之母。一脉不和，周身不适。气血不通则痛，通则不痛，痛则不通。气血不通，百病丛生；气血若通，百病自去。气血流通即是
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著名气功师刘贵珍认为，练习气功要掌握以下要领。（1）松静相辅，顺乎自然。松与静的关系密切，全身放松能促进入静，而入静后，也必然呈现
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无论是动功还是静功，在练功的基本要求上，大体是一致的，有如下几方面内容。-调息、调身、调心-练习气功的要领-练功注意事项1.调息、
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强身健体功是武当养生气功的第一步功法，也是武当气功的入门功法。该功法简单方便，一学就会，一练就见效，有病治病，无病强身。可以一个人
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气功的姿势有很多种，其中躺着练功也称卧式练功，简称卧功。包括仰卧、侧卧和靠卧等姿势。在实际练功时各种姿势都应符合松静自然的练功要领
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人们在学练气功的过程中，会不断地出现一些练功效应，这些效应中，很多是正常效应，但有时也可出现异常效应。一些异常效应持续时间较短，经
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气功是心理（行为）疗法的一种。近30年来，全国各地在广泛采用中西医结合治疗高血压的同时，发现气功可降低血压，有疗效稳定，减少用药，
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“强度适宜、方法得当、安排合理”的运动有益健康，已被当今越来越多的练功者所认可、接受。然而，有些人同样运动适时定量，方式得法，但始
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见习记者 张姝昨天，去解放军第117医院采访，走廊上碰到肛肠外科副主任医师张士铭。张医生手上拿着两支开塞露，他说，有位54岁的男病
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