众所周知，长寿是通过养生来实现的，养生的目的就是调养生命机能，借助后天努力有效地预防疾病的发生，从而保持身体机能旺盛不衰，这是延年
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当今社会，不能睡好觉的人比能睡个安稳舒适觉的人多。影响睡眠的因素当然是多种多样的，一个很大的因素恐怕就是精神紧张。脑神经一直绷着，
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4.顺四时，慎起居箴言：苍天之气，清净则志意治，顺之则阳气固。虽有贼邪，弗能害也，此因时之序。……失之则内闭九窍①，外壅肌肉，卫气
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三、动形诸法1.劳动锻炼箴言：人体欲得劳动，但不当使极耳。(《后汉书·华佗传》)。语译：善养生的人，都应该使身体多有劳动锻炼，但也
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三、固精诸法1.宁心神熄相火箴言：主闭藏者肾也，司疏泄者肝也，二脏皆有相火，而其系上属于心。心，君火也，为物所感则易动，心动则相火
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二、劳逸结合箴言：天之生物，故恒于动，人有此生，亦恒于动。(元·朱震亨《格致余论》)。语译：天地间能孕育出各种生物，是因为宇宙的经
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三、生活起居箴言：《经》曰：春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用。(明·高濂《遵生八笺》)。语泽：《内经》说：春夏秋冬，四季有阴阳消长
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抱朴子，本名葛洪，是我国晋代著名的养生家。他活了八十多岁，终生炼丹制药，健步云游。他在《养生论》中提出“四无”、“六勿”养生法，值
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普通感冒是中医平时最常见的外感性疾病，称为“伤风”。感冒的人常出现鼻塞流涕、打喷嚏、咳嗽、头痛、发热、两跟胀痛，四肢疼痛等。至于流
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据平武县宣传部介绍，23日晚10时30分许，正在组织会议的平武县移民办主任罗世斌突然感到头疼，并全身冒冷汗。24日凌晨0时许，罗世
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10月11日，香港著名作家、商界奇才冯两努在参加“金融海啸”研讨会时突发心脏病，送医院后宣告不治，终年55岁。10月18日凌晨，著
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有个不是新名词的“新”名词：亚健康。说它新，是因为很多人对它知之甚少；说它“不新”，是因为这个词，早就名扬四海。亚健康，究竟谓何？
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近日，北川农办主任董玉飞不勘重压，在宿舍自缢身亡，这给奋战在灾区的基层干部的心理健康敲响了警钟。10月21日，川大华西心理卫生中心
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前不久香港“金王”发生猝死；10月11日下午5点多，又一位香港名人猝死，这位香港商界奇才、作家冯两努在参加一个关于当前金融海啸的研
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小儿哮喘是一种的常见的小儿慢性呼吸道疾病，严重危害小儿身体健康，病程反复发作，对小儿正常学习、生活造成了严重的影响，那么，如何才能
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睡眠护肝。一天之中人的睡眠有两个时辰最重要，这也是骨髓造血的时间，流经肝脏的血液最多，有利于肝功能修复。换言之，你要把握好午睡与夜
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多种慢性肾脏疾病可使肾实质受到破坏，导致肾功能衰竭，这是一个发展的过程。在这个发展过程中，如果能注意下述方面，可收到延缓肾功能衰竭
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隐匿性肾炎是病程绵长，患者病理改变多样，临床表现较少的一种肾脏疾病。一般无水肿、高血压等肾炎症状，肾功能亦无改变，其临床表现有尿的
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新华网重庆10月11日专电（记者程正军）由于早晚温差加大，深秋是感冒的高发季节，感冒患者需要及时正确选用合适的感冒药。第三军医大学
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何先生是一家公司的总经理，他是被人们称之为“工作狂”的那种人。他的口头禅是：市场没有等待的时候，所以工作也没有停止的时候。当他忙碌
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