最滋补的是粳米。日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，
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有研究指出，痒是比疼更让人难以忍受的感觉。有时痒能持续几个小时，让人浑身不自在，甚至辗转难眠。当“恼人的痒”频繁造访时，就是在给健
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选择合适口罩；多吃益肺食物文 国家二级公共营养师 陈培毅成都市第二人民医院副主任医师 宁蔚夏近段时间，雾霾席卷我国多个城市。于是，
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一般，一到秋冬季节，有脚气脚癣的患者都会相对不在那么痛苦了，原本瘙痒难耐的双脚似乎不那么痒了，症状也悄悄的消失，导致不少人觉得“冬
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食疗是护肤的最佳方法。吃对食物可养颜，如果吃错也同样影响容颜。酱料 烧烤酱、沙拉酱等酱料中含有味精等多种调味品，经常食用容易导致面
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霜降时节气候渐冷。人与植物虽然同属生物，但人与植物体内流动的液体对温度的要求不同，人血见寒易凝。在这段时间人的手脚易凉，后背易冷，
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许多MM们都羡慕好莱坞明星的身材，她们到底是怎么保持好身材的？有什么秘诀吗？原来全靠碱性食物减肥法！碱性食物减肥法已经风靡好莱坞，
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面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法？其实，几个简单的办法，就能帮你“喝”掉斑点！西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对
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你经常打嗝、腹胀？大白天老犯困？脸颊总长痘痘？这些症状提示你的脏腑器官可能该“清理”了。那么，身体给你发出的这些报警信号意味着什么
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大部分女性都希望自己的皮肤是白皙透亮的，可往往现实不尽人意。很多女性会纳闷，自己明明做好了防晒工作，也没有在阳光底下晒，为什么皮肤
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中国好军医告诉您：女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮
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拥有一张白净细嫩的脸是众多女性不变的追求，中国好军医教你四招美白祛斑。1.冬瓜祛斑冬瓜去皮籽打成泥状后，静敷约20分钟洗净即可。效
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白苏白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。
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秋意渐浓，天气转凉，很多人疑惑此时节吃什么养生进补最为适合。“燥”是秋季的主气，如何防止秋燥对抗秋乏？除了调整起居、保证睡眠、加强
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便秘为中老年人的常见病、多发病，随着年龄的增长，不少人都会出现不同程度的便秘。中医认为，便秘多因脏腑功能失调、津液不足，而使小肠热
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9月23日是秋分节气，秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等，可以说秋分是一个相当特
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CFP图北京朝阳区疾控中心主任医师 杨军秋天气候干燥，很多人不仅口苦咽干、皮肤粗糙、嘴角上火，情绪还特别不稳定，遇到不顺心的事情就
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本报讯 （记者冯立中）前不久，安徽医科大学公共卫生学院部分大学生在学校创新实验计划的支持下，由专业老师指导，对本校两个年级14个专
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营养快餐现在很多养生食品店都有很多营养籽粉在卖，这些子粉营养丰富，小小的籽却有保健大功效。亚麻籽 越吃越聪明亚麻籽性平，味甘。归肺
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前言：纵观古代名医，都十分重视肾、脾二大脏腑，认为肾是先天之本，是人体生长发育的源动力，同时还主宰着人的生殖功能；脾胃是后天之本，
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