性味：甘、平、无毒。归经：入脾、胃。功效：暖脾胃，补中益气，缩小便。主治：胃寒痛，消渴，夜多小便，小便频数，脾胃气虚泄泻，气虚自汗
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性味：甘、平、无毒。归经：入脾、胃。功效：健脾养胃，止渴除烦，固肠止泻。主治：肠胃不和，暑热吐泻，小便不畅，烦渴。说明：粳米是日常
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性味：酸甘、寒、无毒。归经：入胃、肺。功效：健胃消食，行气解酒。主治：饮食减少，胃肠气胀，妊娠妇女口淡，酒毒。验方参考：1、柚肉四
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性味：辛酸、平、无毒。归经：入肺、胃。功效：下气，祛痰，健胃，宽胸。主治：心下气痛，胃气痛，消化不良，胸闷痰多，呕吐。验方参考：1
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性味：甘酸、微温、微毒。归经：入肠、胃。功效：解劳热，益颜色，润肺，益气血，生津液。说明：桃以少食为佳，多食令人生热，长痈疖，胃脘
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性味：生柿甘涩、凉、无毒；干柿（柿饼）甘、温、无毒。归经：入脾、肺、大肠。功效：润心肺，止咳化痰，清热解渴，健脾涩肠。主治：咽喉热
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性味：甘、寒平、无毒。归经：入心、肺、肝。功效：健脾胃，助消化，清暑解渴，润肺止咳。主治：咳嗽，胃痛，消化不良，湿疹疮毒，妇人乳少
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性味：甘酸涩、温、无毒。归经：入脾。功效：荔枝肉补脾益肝悦颜色，益智生血养心神，填精髓，止烦渴，透发麻疹；荔枝核善于疏肝理气而治疝
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性味：甘涩、平、无毒。归经：入脾、肾、大肠。功效：止泻、止血、收敛、消炎、燥湿。主治：腹泻，痢疾，胃痛，刀伤出血。禁忌：实热积滞及
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性味：辛、平滑。生芋有小毒。归经：入脾、胃。功效：解毒消肿，益脾胃，调中气。外用：消炎，消肿，止痛。主治：瘰疬，淋巴结核。外用：筋
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性味：甘、平。归经：入胃、大肠。功效：健脾和胃，益气调中。主治：内服治胃痛，便秘；外用治皮肤湿疹。说明：土豆含有大量淀粉以及蛋白质
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性味：甘、温平、无毒。归经：入胃、大肠。功效：除湿祛虫，退热止痢，止痛，安胎。主治：下肢溃疡，阴囊湿疹，蛲虫，绦虫，蛔虫，骨蒸潮热
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性味：甘辛、平、无毒。归经：入肺、脾。功效：下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。主治：煮食可治肺萎肺热吐血，气胀食滞
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性味：辛、温燥、无毒。归经：入脾、胃。功效：温中散热，化湿止痛，芳香辟恶。主治：心腹冷痛，寒湿霍乱，气滞胃痛，风虫牙痛。禁忌：阴虚
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最近本栏收到一位珠海的读者来信，谈及他最近胃部常隐隐作痛，做胃镜检查发现有浅表性胃炎，因而询问胃痛的饮食疗法。春季天气变化无常，时
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茴香：可以消除痉挛的炎症。用茴香籽泡茶喝，或在牛奶和蜂蜜中放入茴香粉，有助于防治肠胃传染病、缓解饱胀和腹部痉挛。丁香花：牙痛和口腔
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水果是女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害；反正多吃水果可以减肥养颜；反正……如果有权威专家郑重指出，以
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蜂蜜是工蜂采花蜜在巢中酿成。根据采蜜季节不同而有春、夏、冬蜜之分，以冬蜜质量最好。从野外如树上、岩洞等采取者称为野蜂蜜，又叫石蜜或
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生活在现代都市的人，很少有人没经历过胃痛、腹胀和食欲不振，且会随着年龄增加、器官退化而在老年时期达到高峰。消化不良到底是不是一种疾
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冬日的冷风给人们带来了寒意。这两天早上，跑步的队伍中少了吴伯一人。关心同伴的心情促使我探访了吴伯。原来近几天吹北风，吴伯原先已不痛
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