在正常情况下，适当运动可促进血液循环和新陈代谢，增强肌肉和心脏的收缩力，增加肺活量，强壮骨骼，提高免疫力，预防衰老，对身心健康均有
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面部皮肤是人体健康的一面镜子，面部的种种色斑也许正折射出你的健康水平，女性朋友不妨在日常生活中对照以下的关键词，随时关注自己的
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印象中，苹果只是用来当成水果食用的，却从没想过它能够入粥。当婆婆将这碗苹果粥递到我手上的时候，着实让我感到有些吃惊。她笑着说：“这
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天气一热，春困就到了。而一种身边的野味就可以帮助我们解除疲劳。这就是小小的蒲公英。蒲公英是一种营养丰富的保健野菜，主要食用部分为叶
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一个人最疲劳的部位要算双腿，双腿承担着几乎所有活动，所以有“人老腿先老”一说。这套脚趾操，能够帮助人们改善腿脚衰老的症状。所谓脚趾
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中医的经络学说告诉我们，人的五指指端各有经穴，各穴位又分别对应人体内不同的内脏器官。人们可以通过揉捏手指上的穴位，检查自身内脏器官
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如果你是第一次怀孕的准妈妈就要来看看小编今天总结的关于孕期的认知误区和注意事项，这些建议对于你的整个孕期都是很有帮助的哦。千万别错
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受访专家/ 广东省人民医院妇产科主任医师 陈建国文/羊城晚报记者 谢哲通讯员 郝黎 张丹娜你是否曾因各种原因憋过尿？尽管大多数情况
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现代都市人的生活、工作节奏快，有时候不得已还会用烟酒来排解压力和坏情绪。久而久之，心脏超负荷工作，血压、血脂、血糖也逐渐失控。虽然
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前几天，珠海高校一名大一学生在打羽毛球后突然晕倒，最终抢救无效死亡。追溯类似事件，并非个案。大学生陈某参加广州马拉松大赛10公里赛
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关元穴是传统医学中非常著名的长寿穴。关元穴在肚脐直下3寸处，也就是肚脐直下一个手掌宽（即4指并拢）的距离处。中医认为，关元穴是人体
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女性都爱美，但又总是不经意间熬夜通宵，使自己的身体状况越来越差，建议女性应尽量少熬夜。熬夜对于现代女性来说，这似乎成为了家常便
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众所周知，太极拳是一套养生又保健的健康运动，那么它对男人的性功能有什么好处呢？以下就让我们来具体看一看吧！男性性功能包括性欲、
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7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较
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便秘使废物长期堆积在肠道，令肠道蠕动变慢，影响血液循环，不仅使人大腹便便，还会引起各种皮肤问题。日本美容健康网“Wooris”近日
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现代社会人们对健康越来越重视，我们知道很多关于健康的保健常识。那么男人们你们有护肾的常识吗？保护肾脏，拒绝肾虚、肾亏、肾脏病变等，
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踏青赏花泡温泉是时下最受青睐的休闲方式。但是，温泉虽好，并非人人适合。糖尿病患者，尤其是刚打完胰岛素的患者要谨慎。这是因为，浸泡在
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中日友好医院中西医结合心内科副主任医师曹启富表示，中医认为，观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。牙齿稀疏可能肾气亏。牙龈红肿，可
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你是否曾因各种原因憋过尿？专家提醒，憋尿会带来严重的健康隐患！广东省人民医院妇产科主任医师陈建国解释，女性的膀胱与子宫在体内是“邻
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马上要到五一假期了，许多人已经制定好了旅游计划，准备享受一个愉快的假期，但是对于部分长期保持规律锻炼的人来说，外出旅游放松了心情，
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