养生学里也特别提倡大家多做运动。但是，我们却发现很多人在运动后有很多不利于健康的行为，这样可真是前功尽弃了。下面一起来了解下运动后
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涉案金额达3000余万元，建国以来，杭州历史上最大一起生产经营假药案。主要犯罪嫌疑人是美籍人士、利用网络高科技犯罪、涉案药品特殊、
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北京朝阳医院骨科副主任医师 康 南南非世界杯来了，可谓是广大球迷的节日。但作为脊柱外科医师，我在喜庆之余不免有些担心--颈椎疼痛的
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德国海德堡大学医院6月22日报告说，研究人员在临床试验中证实针灸虽不能增强心力衰竭患者的心肌收缩能力，但能明显增强患者的运动耐力。
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本周关键词 老人 健康陷阱CFP供图6月22日，一种名为“欣康源牌磷脂维生饮”的“营养素食品”被媒体曝光。不少老年人因为其宣称有“
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20岁左右 锻炼方法是试举重物，负荷量为极限肌力的60%，一直练到肌肉觉得疲劳为止。必须使主要肌群都得到锻炼。20分钟的心血管系统
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运动中，不适当的呼吸方式会使肌肉过早疲劳，尤其是在剧烈运动时，甚至会引起头晕目眩等不适。所以，在轻度运动时，可用鼻子呼吸，强度加大
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漫步机锻炼方法：双手握把，两脚分踏于左右踏板上，两脚前后交替自然摆动，进行漫步动作（图一）。主要功能：锻炼下肢肌肉力量、灵活性；促
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力量 坐姿转腰日常生活对腰腹力量的要求也是处处可见。比如我们搬举重物时，并不是只靠双臂，腰腹力量才是关键。而且加强腰腹锻炼，能让人
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首先，拖鞋一定不能买太大、太宽松的。老人脚背一般比较高，喜欢买大一号的拖鞋。但一般来说，拖鞋的长度和高度应以刚刚能将足部塞满为宜，
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研究还发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值发生变化，造
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导读：学生肩负繁重的学业，上班族整天面对电脑，还有些人长时间看电视、玩电子游戏、上网，无数双眼睛正超负荷地工作着，不少人因此患了视
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导读：在张小娴的小说《三个a cup的女人》里，其中一个女主角和男友拍拖七年，做爱时男友做到一半便睡着。她很苦闷，不得不求助于魔术
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我国青少年近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首，而小学生近视率达到40%以上，初中生达到60%至70%，高中生近视率
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近日，美国食品药物管理局呼吁消费者停止饮用市面上宣称有催情作用的速溶咖啡“魔力咖啡”，因为这种咖啡含有一种化学成分，可能导致血压突
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耳鸣是指听觉器并未受到外界声响刺激而感觉到不正常声音。耳鸣的发病机理比较复杂，它与疲劳、情绪因素、头部血液循环状态及内耳缺氧等都可
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青光眼是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病。目前这项疾病在我国已经成为仅次于白内障的第二大致盲眼病。专家提醒市民不
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在正常情况下，人体可以自行调节血糖水平，使其控制在一定范围内（空腹3.9-6.1mmol/L）。但在特殊情况时，血糖高于或低于正常
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导读：炎热夏季的来临，人们常常会感到口干舌燥，体热多汗，心烦失眠，精力不济等诸多不适。这就是中医所说的“气阴两虚”，长此以往就会耗
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导读：中暑急症是发生于夏季热浪期的一种热相关疾病，是表现为体温调节中枢和汗腺功能发生障碍的一种临床综合征，轻者表现为热疹，重者常可
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