运动专家指出，每次运动时间不宜超过90分钟，否则会引起过度疲劳。因此，每次运动在 60到90分钟为宜，而且如果每周训练三四次，最好
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金鱼运动 仰卧于平板床上，身体呈一条直线，双脚并拢，脚板尽量往膝盖的方向扳直，双手交叉放在颈下。然后，以这个姿势将身体水平地扭动，
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预备姿势：坐位，两腿自然并拢，两手置于腿上（图一）。第一个八拍：1～2左臂前举（掌心向内），同时右手握于左肘外侧（图二）。3～4右
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著名电影演员于洋因在电影《英雄虎胆》中饰演打入敌人内部机智勇敢的侦察科长康泰而闻名遐迩。此后他又主演或导演了《水上春秋》、《大浪淘
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新华社成都6月3日电 （记者史春东）高考临近，一些考生考前的体育锻炼活动被“打入冷宫”。成都体育学院运动系教师田川对此表示，考前保
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近年来，人们的饮食习惯在发生改变，生活节奏愈来愈快，其中所产生的社会压力、急躁情绪、不合理饮食，使胃病的发病率有逐淅增高的趋势。不
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阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成
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我们平时每分钟眨眼18~22下，但当我们盯着电脑，聚精会神的时候，眨眼的次数就会下降到每分钟7下。长此以往会直接导致眼睛干涩、感觉
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前列腺是围绕尿道周围的腺体，位于膀胱下方，形似栗子，重约20克，能分泌乳白色的液体，这些液体是组成精液的主要成分。如果前列腺发生炎
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导读：女性在怀孕第2-3个月的时候才查出自己怀孕，有时在查出怀孕之前就能看到怀孕症状了，那么怀孕两个月会出现什么症状呢？准妈妈怀孕
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“夏打盹”医学上也称之为“夏季倦怠症”，它是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大量的钾元素，又因钾元素得不到及
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哪种减肥方法可以让我们甜蜜享瘦？可能就会有朋友为我们推荐蜂蜜减肥法。但蜂蜜减肥法真的可以减肥吗？不少人又开始质疑了，蜂蜜不是甜的吗
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来自诊室的报告专家简介 肖颖彬，第三军医大学新桥医院全军心血管外科中心主任，兼外科学和野战外科学教研室主任，主任医师，教授。擅长浅
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我国乙肝病毒携带者人数众多，这些人既可以正常生活一辈子，但如果防治不当，也有可能演变成肝硬化，甚至肝癌。所以，作为其个人和他人都应
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运动减肥的女性朋友常会有个误解：有氧运动才能减肥，其实要有氧运动与无氧运动相结合才正确。所以想要通过运动减肥的朋友们可要早点走出这
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没有胃口、四肢乏力、睡不着觉……难熬的三伏天还没到，很多人就开始望而却步了。据日本GOO网站报道，日本东京临海医院副院长松本孝夫建
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水果减肥是众多MM都推崇的减肥方法。但是那么多种类，哪种水果最减肥呢？现在我们就通过这些水果的卡路里来一一做对比，看看哪种水果最减
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对很多减肥人士来说，甜食可是饮食减肥的一大禁忌。但是很多人都忌不了口，这实在是件痛苦的事，难道就没有两全其美的方法？其实，只要你巧
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类风湿性关节炎有哪些发病形式？类风湿性关节炎是一种慢性、全身性的炎性自身免疫病。主要侵犯全身各处关节，呈多发性、对称性、慢性、增生
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很多病人对类风湿关节炎缺乏了解，关节疼就以为是骨关节炎。所以补钙根本不管用。其实，类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，患者的免疫系统
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