药界新知日前，美国公布了升级版老年人饮食金字塔，其中特别强调，70岁以上的老人应注意吸收纤维、钙、维生素D和B12，以补充食品中的
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功效：鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重
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现代医学认为，枸杞能有效缓解疲劳、降低血压、保 肝降糖、软化血管、降血脂、治肾衰。体质虚弱、抵抗力差的人更适宜长期食用。下面教大家
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春季，随着气温转暖，很多人纷纷脱下冬装，换上轻便的春装。俗话说，春捂秋冻，挺着大肚的准妈妈们是否也要遵照这个原则？这期间孕妇从着装
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一些饮料上还写着“抗疲劳，调节血脂，改善免疫功能”等健康概念，让人感觉喝了它，既解渴，又保健。可事实的确如此吗？北京市儿研所感染消
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随着气温不断升高，各色各样的饮料大量上市，成为商场超市里热卖的商品之一。各种维生素（维生素产品，维生素资讯）、矿物质、营养素、纤维
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现代都市人由于工作忙碌经常加班，加之大城市常见的交通拥堵，常常回到家天色已黑，很多人甚至到八、九点钟才能吃上晚饭。第二天因为要起早
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所谓功能饮料，是指在饮料中加入一定的功能因子，在解渴的同时还能调节人的肌体功能、增强免疫力的保健饮料。今年，各品牌的“功能饮料”成
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脉动360度上市脉动是乐百氏公司倾力打造的功能性饮料着名品牌，市场认可度高。由于供不应求，时常发生断货现象。最近，乐百氏在原有脉动
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目前称雄于市场上的主要品牌包括国际能量饮料巨头红牛，去年畅销一时的脉动、体饮、维体，以及刚刚新鲜出炉的激活、尖叫、劲跑X、他+她-
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早餐时吃些甜瓜或喝些酸奶甜瓜和酸奶中矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。一项对2600人进行跟踪调查的结果表明，每天吃含一克钾的食
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在中国四大名着之一的《红楼梦》中，描绘了十二个貌美如花的传奇女子，即金陵十二钗。花茶就像茶中仙女，在这些茶中仙女中，也有十二种花茶
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菩提叶（Linden）可排除体内的废物，是减肥的有效食品。并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一点蜂蜜，风味更佳迷人。粉色蔷薇性温和、
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指南的细节目前还在进一步的制定中，预计本月将正式出台。届时，指南中将具体到每个级别的几大类零食每天的摄取量是多少，这样对孩子的零食
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拯救双眼：胡萝卜、菠菜长时间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导
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晚餐尽量别吃这些东西高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病在近10年来呈高发趋势，这与晚餐进食不当有必然的联系。不少家庭的
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事实上，在合适的时间选择正确的饮料，能够帮助你消除月经前不适症、治愈头疼，以及助你思维更加清晰甚至解决更多其他毛病。所以，下一次在
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适合秋季食用的食品有：百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。莲子：既能祛余暑，又能滋补强身，是秋天适时补品。山药
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【食谱相克】鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服；鲤鱼与咸菜相
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商务餐远离生猛海鲜烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，三文鱼刺身，象拨蚌，鲈鱼、马鱼、海鲜、蛇、蟹等成为招待客户、朋友的佳肴。但是由于这
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