“哈他瑜伽”是众多瑜伽中最简单的课程，适合所有人。这种运动类似于静力运动，是最安全的运动，几乎没有损伤并能达到运动理疗的效果。每天
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肚皮舞是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表
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1、蒲黄五灵脂煨乌骨鸡[原料]蒲黄10克，五灵脂10克，乌骨鸡1只。[制法]先将蒲黄、五灵脂分别拣杂，晒干或烘干，研碎，放入多层纱
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很多女性不得不面临这样的问题：好好的皮肤突然出现了黄褐斑，肥胖总在不经意间造访，身体的某些敏感部位会出现肿块等不适……，其实这都是
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饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健
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宫颈糜烂症状轻者一般没有明显的不适，只是在做妇科检查时才被发现。医学上按宫颈糜烂面积的大小划分为轻、中和重度宫颈糜烂；根据糜烂的深
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运动健身能养生保健，但是运动过度反而会降低人体免疫功能，还会造成各种损害。人体许多女性都有这个体会，就是在进行了一段时期的锻炼之后
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手淫对身心健康的影响在性别上有着显着的差异。一般来说，适度手淫对男子而言没有什么损害，对缓解性紧张还较有益处；但未婚女子手淫，即使
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桃花属蔷薇科李属落叶小乔木桃的花卉。姹紫嫣红的桃花，不仅可供观赏，而且也是一味良药。桃花含有山柰酸、香豆精、三叶豆甙、柚皮素、维生
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化湿和中 理气解郁茉莉花洁白素雅，且芳香浓郁，有“人间第一香”之美誉。茉莉花不仅可供观赏，且有一定的药用价值。茉莉花性平，味甘、辛
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治病分析基层医方笔者在农村当医生，常接诊一些风病患者，因此在治疗风病方面积累了一定的经验。由于风病多是由感冒失治误治、反复发作，或
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月经是生理现象，但由于月经期机体发生着各种变化，以致这时妇女的全身和局部抵抗力有所下降，如不注意，就容易生病而影响健康和生育能力。
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女性私密的尴尬是很少被提及的话题，因为你会觉得它们难以启齿，但是如果你已婚或者有固定的男友，这些发生在两性之间的奇怪事件说不好哪一
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非处方药（OTC）是指不需要凭执业医师处方即可自行购买和使用的药品，以口服和外用药为主。OTC经过医药学专家的严格筛选和国家食品药
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肤如凝脂、面似桃花是每个女性的梦想，要是脸上长满痘痘，那可就没法出去见人啦！然而很不幸，痘痘正是每个年轻人挥之不去的梦魇，只要稍稍
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恼人的痘痘在冬季的寒冷空气里似乎还有些收敛和安静，可是春天到来以后，她就经常出来捣乱。尤其现在的气温渐渐回升，很多人都被青春痘的问
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随着社会的不断进步，人们对于女性健康的关注程度已达到空前的高度。尤其是现代职业女性，独立意识强，注重自身价值的体现，注重生活质量，
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医改、医保、招标、国家基本医药目录……药品越来越成为“政策密集型”市场。在积极适应国家政策变化的同时，越来越多的制药企业开始谋求在
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透邪解郁 疏肝理脾组成：柴胡9克，炒芍药9克，炒枳实9克，炙甘草6克。用法：四味研末为散，开水送服，每次3克；或水煎温服，日分2~
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宫颈炎的护理保健。宫颈炎是多发生于生育年龄的妇女的妇科常见疾病，当然老年人也有随阴道炎而发病的，能够对患者的身心健康都造成严重的伤
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