必做项清洁牙齿，清除异味在办公室准备一套牙具，吃过午餐后，立即清理牙齿，减少口腔异味和牙周疾病产生的可能，这不仅是对自己的健康负责
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多事之秋如何防病养身？记者专访了上海市第六人民医院营养科主任徐辉教授，请他指点繁忙中的市民，借着秋季养生如何来保养自己。白领成健康
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“爱护眼睛，世界等你去发现”是全国“爱眼日”活动宣传主题之一。今年的全国爱眼日虽然已经过去，但是我们对心灵窗口的呵护却永远不能停止
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抱朴子，本名葛洪，是我国晋代著名的养生家。他活了八十多岁，终生炼丹制药，健步云游。他在《养生论》中提出“四无”、“六勿”养生法，值
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人到老年，从生理学角度来说，其体力、精力等方面大都趋于衰老，严重者往往诱发心脑血管病、糖尿病、高血压、脑卒中等疾病，这些疾病有碍老
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1 护肤品的使用在经期应该减少护肤品的使用，每日只须用温水清洗皮肤2-3次，尽量不要用滋养型的护肤品和容易导致皮肤过敏的化妆品，可
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引起孩子频繁眨眼常见的原因有：第一、先天性眼睑内翻和倒睫：部分孩子因为先天性的眼皮（医学上称为眼睑）内翻，使睫毛倒伏在眼球表面，刺
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使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状
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越来越多的人开始抱怨眼睛发红、干涩、胀痛，这就是视疲劳的信号。视疲劳俗称眼疲劳，是一种常见的眼科疾病。事实上，如果不注意眼部日常保
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现如今，白领们都特别注重办公室健康，所以对办公桌这方寸之地上的摆设也是用足了心思，眼下正流行的办公桌“健康三宝”就让白领们轻松营造
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新学年开学了，为遏止学生视力不良快速增长的趋势，北京的中小学已经开始使用新的眼保健操。通过疾控中心的评估，认为新版眼保健操对改善学
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人类对抗视力伤害的战役已经打了几百年了，最近每况愈下，其中主要原因之一就是，不清楚到底我们的主要敌人是谁。在意识到视觉对人们的重要
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2008年09月10日千龙网 很多人上学时做眼保健操只是应付了事，毕业后就全部忘到脑后了，根本不认为这样的保健操可以保护眼睛。专
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眼袋形成的原因多眼袋的形成是由多种因素造成的：遗传、眶隔松弛造成眶隔脂肪由于重力作用脱垂，以及用眼疲劳等都会形成眼袋。年轻人的眼袋
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上期本栏目介绍了无菌性眼疲劳的治疗方法，来自深圳南山本草的李药师补充道，治疗眼疲劳所致的眼睛红胀可以选用蓝色“润洁”，用药前先将眼
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眨眼法 20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌
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卜阿姨今年55岁，患有类风湿关节炎十多年，一直在服用氯喹类药物治疗。最近几年来卜阿姨觉得眼睛有些“糊”了，而且眼睛比较容易干涩，有
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每年为眼病患者提供8000万支滴眼液，为2000万眼病患者解除病痛；每年使50万白内障患者重见光明……这些数字的产生离不开目前国内
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晨报记者陈里予报道白天上班电脑上看比赛，下班回家继续守着电视机……因为奥运会，连续作战十多天的眼睛进入干眼症高发期。昨天，记者从仁
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眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生
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