目前已进入流感高发季节，很多人习惯在家“囤积”板蓝根，平时当做饮料，用以预防流感。板蓝根有清热解毒的作用，在周围有人得了流感，或者
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分娩后第二天，张女士便开始喝母鸡汤，3天内连吃了3只母鸡，原来乳汁充盈的乳房竟然慢慢开始干瘪了。江苏省南京市妇幼保健院营养科主任戴
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1.健康之人身体健康的人当以饮食和体育锻炼为强身之良策。若多服、过服人参非但无益于健康，而且会招致疾病。尤其是婴幼儿、少年儿童、血
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这阵子感冒发烧的儿童挺多。省城市民李先生的儿子就是其中一个。李先生因儿子咳嗽3天伴有发烧就带其来到一家省级医院。一番检查后，医生给
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“年夜饭”是中国人一年中最重视的一餐。很多人冒着严寒风雪，千里迢迢赶回家，就是为了吃上一口热气腾腾、充满亲情的年夜饭。请别忘了，亲
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鱼腥草俗称猪鼻孔、侧耳根，为三白草科多年生草本植物敲菜的根或全草。我国早在两千多年前就把鱼腥草作为野菜佐食。相传春秋时代越王勾践卧
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俗话说“气海一穴暖全身”，气海又有“性命之祖”、“生气之源”的美誉。可以说，它是上天赐予那些先天不足、体质虚弱之人的宝贝。在《三国
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1月6日是二十四节气中的小寒。俗话说“小寒大寒，冷成冰团”，此时是一年之中最冷的三九隆冬时期。中医认为“寒性凝滞，寒性收引”，因此
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人生全程保健3人出生后的头28天，叫做新生儿期。能够平安度过人生的第一个月是很了不起的事，因为新生命在头一个月最为脆弱，夭折很有可
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不久前，德国波恩大学公布的研究显示，母乳喂养的婴儿应该从出生4个月后，最迟在出生6个月后开始吃含铁的辅食，以避免因婴儿缺铁而影响其
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冬季总是天寒地冻，而且气候干燥。对于已步入晚年的老人来说，冬天对他们的健康是一个考验，呼吸道疾病、中风等心脑血管疾病以及春节带来的
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随着人们生活水平的提高，鸡鸭鱼肉顿顿有，导致越来越多的人正值壮年的时候就患上了“三高”，要想远离病痛，只能先从饮食着手。远离那些容
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导读：母乳喂养儿每天大便2～6次，甚至更多，金黄色糊状或稍稀，气味酸、不臭。如一般状况好，体重增长，是属于正常现象。人工喂养小儿的
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据新闻报道，有一位女士，在一年前就有胃肠不适、胸闷、食欲不振等症状。她以为只是普通的消化不良，就只吃了几片消食片。可是到后来渐渐发
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元旦三天假过后，重返工作岗位的许多职场人士纷纷感觉浑身倦怠，提不起精神。英国科学家最新研究发现，长假期间社交活动和睡懒觉等会导致睡
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养生提示孙书杰绘近日，我在门诊接待了这样一位患者：女性，48岁，诉近一个月来经常出现口苦，尤其是晨起和晚饭后口苦明显。她自认为口苦
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1.把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃避开法：绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然，绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐，容易使宝宝食物
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肾为人体生命之根，当今报纸、电视上关于肾虚之类广告、补肾之类广告，也是铺天盖地，好象在误导说，华厦的男人们、女人们都肾虚了，要快快
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入冬以来，我们该如何选择食物，肉食与素食水果该如何搭配才是最养生的形式。冬季的饮食原则为:一是要有丰富、足够的营养，热量要充足；二
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新闻缘起近日，美国哥伦比亚大学迈克尔·格尔森在《科学美国人》杂志上发表文章称，控制人类以及某些哺乳动物情感的五羟色胺、多巴胺以及多
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