中医认为，五官与身体的五脏健康息息相关，五官气色之好坏透露出人体健康的蛛丝马迹。因此，只要善于每天早晨在照镜子时好好观察脸上一些变
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古典文学名著《红楼梦》，不仅塑造了众多栩栩如生的艺术形象，而且也有不少养生保健方法。茶养生茶是中国最主要的饮料，同时也是一味重要的
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金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金
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党参是常用的补气中药，其性平、味甘，入脾、肺经，具补中益气、和胃养血等功效，最宜用于平素倦怠乏力，精神不振，自觉气短，稍一活动就喘
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“中国最后一位儒家”梁漱溟，1893年农历九月初九出生于北京，1988年6)q23日病逝于北京协和医院，享年95岁。生前有不少人向
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药王孙思邈在西魏时代出生，相传活到141岁才仙逝，其长寿心得必有过人之处。但事实上幼时的孙思邈体弱多病，所以才因病学医，总结了唐代
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我过去患胃病、失眠、关节炎等，曾多次住医院，中西药不断。2006年10月，医生向我推荐一套“六字功”健身操，医生说，“六字功”与脏
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近年来，因为贫血来就诊的老年人越来越多。为什么老年人容易出现贫血?纠正饮食习惯能防止贫血吗?老年人出现贫血，原因比较多，比如随着年
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面对身体功能衰退，很多老人都会有想干预，却又无从下手的感觉。其实，老年养生不妨从养“四梢”开始。骨之梢--齿：国外曾有研究指出，主
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阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类中药是较为名贵又常用的滋补药，但由于其比较粘腻，难以吸收，因此一些老人就无缘这些补品了。有下列情况的老年
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吃得太油腻。喝杯芹菜汁。如果一餐中吃油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。吃火锅
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一年四季用热水洗脚都很受益，春天洗脚，升阳固脱夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。清代有位总督晚年有一养生
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饭后运动好不好？饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的"工作"。若在这时跑步或运动，势必使骨
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拔罐疗法是一种以杯罐为工具，利用热力或抽气、排气等法排去罐内的空气，形成负压，使之吸附于皮肤，使局部皮肤充血、瘀血，以治疗疾病的一
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【养生应用】拔罐疗法适用于风湿痹痛、腹痛、胃病、消化不良、头痛、高血压、感冒、哮喘、月经病、小儿百日咳、网球肘、腰背痛、软组织损伤
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古人云“家有三年艾，医生不用来”，说的就是使用艾灸进行家庭自我调治。灸法四季皆可，尤以冬季为宜。《孟子》中曾载：“七年之病求三年之
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【概说】泄泻，是指排便次数增多，粪便稀薄，甚至泻出如水样的一种疾病。其病变主要在脾、胃与大、小肠，临床上根据发病情况及病程长短，有
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脐，俗称肚脐眼。以现代医学的观点看，“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织;但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，
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【概述】捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤，以防治疾病的一种治疗方法，常用于治疗小儿“疳积”之类病症，所以又称“捏积疗法”，属于小儿推拿
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天气一热，肠胃就会跟着“添乱”，不是没有食欲，就是吃了东西感到胃胀、恶心，有时候吃多了瓜果冷饮，还会因为脾胃受凉、消化不好产生腹痛
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