指导专家 湖南省肿瘤医院罗 以 老干内科主任医师、湖南省抗癌协会秘书长胡小翠 副主任营养医师核心提示2014年世界癌症日主题活动日
10
冬季是脾胃功能相对虚弱的季节。我给大家介绍几款调理脾胃的汤剂。食欲不振方：山药茯苓材料：山药15克，茯苓、陈皮、白术各10克，甘草
33
春节佳期来临，除了小朋友期待过节回乡拿红包、与兄弟姐妹一同玩乐外，家中长辈更是期待儿孙共聚一堂，一同享受天伦之乐！国民健康署邱淑媞
7
导读：冬季很多人会熬鸡汤进补，但是，并不似所有的人都适合喝鸡汤的。而且光喝汤不吃肉的做法损失了肉中的营养，喝汤同时吃肉才是最健康的
26
消化性溃疡 据国内统计，21%~35%的中老年人患消化性溃疡时，可无疼痛或症状不明显，尤其是缺乏周期性和节律性疼痛。老年人消化性溃
8
普通感冒、流感 白萝卜250克，洗净切片，水煎后加适量白糖饮用；或将萝卜与适量青橄榄同煮，代茶饮；亦可用晒干的白萝卜（鲜白萝卜也可
11
孕期是女性一生中的重要时期，无论从孕妇还是胎儿角度来讲，都希望母子平安、健康，但在整个十月怀胎的过程中，由于受生理、精神、外界环境
10
随着社会节奏的加快，现代人的生活方式也发生了很大的改变，很多人会越来越晚睡。尤其是年轻人到凌晨1、2点才上床睡觉的不在少数。可
36
餐后血糖血脂高低看你吃热还是吃凉10年前，有国外的科学家做了一项研究。9个年轻健康男性志愿者，早上给他们吃的都是当天新鲜烹调的马铃
5
在日常生活中，有些人喜欢用50℃～60℃以上的热水服药。殊不知，一些药物遇热后会发生物理或化学反应，进而影响疗效，下列五类药物不宜
26
资料图①、川贝冰糖蒸梨——止咳化痰润肺蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增
24
板栗 中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治
19
生命科学的十万个为什么 为什么说屁的气味会经常变化？屁是身体排放的废气，主要成分大约由59%的氮、21%的氢、9%的二氧化碳、7%
22
被便秘折腾了一年多的杨女士，最近感觉排便越来越困难，大便由每日一次渐至每周一次，还伴随腹胀、疲劳、乏力等症状，体重也增加了十余斤。
26
无论是药店还是医院，年关前后“伤胃”的患者都会猛增。职场人士每逢岁末，忙着冲业绩，做总结，工作加班加点，进餐不定时，长时间处于应激
42
冬季煲汤时放几块陈皮，不仅味道好，还能起到缓解胃部不适、治疗咳嗽痰多的作用。中医学认为陈皮味辛苦、性温，具有温胃散寒、理气健脾
39
我国著名法学家王仲方在回忆延安时期的生活时说，延安伙食的基调是：小米饭加山药蛋（土豆）。伙食的标准是：每日1斤小米、1斤蔬菜、3钱
10
年关养生第一役--过完元旦是春节，各种团拜、聚会如约而至，许多人开始一顿接一顿地大吃起来。然而，美食虽多，人的胃却只有一个。此时，
26
失眠者往往长期服用安眠药，这不仅容易产生抗药性和“成瘾”，而且可能损害肝、肾功能，使胃肠功能紊乱。所以最好采用非药物疗法。可区别不
42
农历十二月为“腊月”，初八这一天就是所谓“腊八”，古代称为“腊日”，俗称“腊八节”。从先秦起，腊八节都是用来祭祀祖先和神灵，祈
14
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2