石家庄市疾控中心慢病所所长 马新颜俗话说“春困秋乏夏打盹”，春天出现打哈欠、犯困的情况，人们往往会归结为春困，多数情况下一笑了之。
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中医认为，发为血之余，肾其华在发。肾主黑发之理论，说明白发仍以血亏肾虚为根本，但亦有血热所致者。因此，治宜养血补肾，清热凉血。笔者
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都说“春眠不觉晓”，可就是有不少人一到春天却睁着眼睛睡不着觉了，失眠者个中的痛苦是常人难以理解的。春季为何多失眠？失眠一年四季均可
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随着天气的转暖，人体对水的需求也逐渐变得明显。专家表示，平常很少喝水或者经常缺水的人应该比较有感受，缺水是有身体表现的。那么，你怎
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导语：在2月22日这个特殊的日子里，不“2”下怎么行呢？就算您在减肥，也要一起“2”到底哦！2月22日减肥也要“2”到底譬如……恋
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肝火旺要饮食清淡春季肝火过旺容易肝胃不和，所以春天人容易上火，出现舌红苔黄、口苦咽干、口唇生疮，牙龈肿痛等，因此饮食宜清淡，忌油（
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导语：病从口入，不孕不育也可由饮食引起，如下7种食物就是十分经典的“绝后”杀手，朋友们一定要慎吃！让你“绝后”的7种食物1、胡萝卜
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1、胡萝卜抑制排卵胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，
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寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的时节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精
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小便颜色深黄、便秘经常会认识为身体缺水的表现，其实身体缺水还有很多表现形式，看看你是不是缺水了呢。口腔干燥舌头肿胀身体缺水的第一信
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男人最怕的就是肾不好，不但影响了日常生活，更是从侧面反映了男性健康状况。不过，肾虚的症状有多少，肾虚的表现有哪些，你真清楚了吗？别
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冬季气候寒冷，自然界的动植物均处于收藏、蛰伏状态。人也如此，冬季天气寒冷，进食的数量多、质量也好，进补后营养物质容易被人体吸收利用
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饮食不当会导致很多疾病的发生，而且最近调查显示，有些食物经常吃会导致不孕不育，因此要对日常饮食引起高度的重视，那么，想要宝宝的夫妻
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1、咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一
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春天百花盛放，万物更新，俗话说“一年之计在于春”，同时春天又是个令人懒洋洋的季节，春困、花粉过敏、气候多变、潮湿……各种皮肤问题和
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贫血是一种特殊的营养缺乏病，主要有缺铁性贫血和营养不良性贫血两种。前者因缺铁引起，后者的主要病因是缺乏维生素B12和叶酸。那么，很
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春节七天长假，大多数人都是吃喝玩乐、熬夜、拜年，一样都不能少，可这个放纵Happy的假期，同样也是多种疾病的高发期。有些人假没放完
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春节将至，大家都在紧锣密鼓地购买年货，这年货里少不了栗子、杏仁、花生等干果。这些干果不仅口感好，对身体还有很大好处，这里我们就一一
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在饮食上，女性总比男性要精致一些。水果要做成沙拉，炖一锅汤十几种材料都不嫌多，晚餐还要配上烛光。可是，在这些精致的光环下，女性的健
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岁末年初，职场人士往往陷入晚上加班、白天疲累的恶性循环。如何才能调整好状态，让自己精力充沛一整天呢？7∶30分晨练5分钟，唤醒身体
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