黑木耳用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。荸荠取荸荠、海蜇头（洗去盐分
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“瑜伽”意为“结合”，是印度的一种传统健身法。他强调呼吸规则和静坐，以解除精神紧张，修身养性。科学家经研究发现，古老的瑜伽健身法有
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有些中老年人在被确诊患了高血压病以后，精神十分紧张，生怕自己哪一天闹个脑溢血。因此，惶惶不可终日，总为自己的寿命还有多久担心。其实
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在我国随着高血压病人的不断增多，大部分的病人都是在医院看病后带药回家治疗。这种方法虽然方便，但在实际治疗过程中，许多新病人并不知道
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目前，国际上流行一种时髦的保健饮料---葡萄柚汁，之所以流行，据说是因为它能降血压，降血脂，还能减肥。但是你知道吗，葡萄柚汁（Gr
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科学膳食高血压病人应改变不良的膳食习惯，应以清淡、易消化食品为主，适当控制钠盐的摄入。具体膳食方法是：每日饮一袋牛奶；摄入碳水化合
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环境噪声能导致接触者患高血压病，并有积累效应。这已被内蒙古包头医学院岳淑芬等人日前完成的一项健康调查所证明。岳淑芬等人是对长期接触
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人们都知道饮茶可以提神益思，消食去腻，但对于饮茶可以降低血压却知之不多。其实，茶叶中就含有可降低血压的物质，主要是儿茶素类物质。另
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1991年全国调查有高血压患者9000万，至1997年则达到11000万，每年增长约350万。1991年调查结果显示，高血压患病率
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据观察，血压控制不理想，在乘机时心脑血管意外的发生率明显增加。这是因为飞机起降时重力变化、舱内气压（一般机舱内气压在巡航时维持在海
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张大爷最近患了高血压病，医生在给他开了口服降压药的同时，还再三叮嘱他，让他一定要少吃盐，说这样可以帮助降血压。张大爷不明白，邻居李
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高血压是心身疾病之一。许多生活事件和不良情绪对它都有很大的影响，所以高血压患者应对自己的衣食住行作出合理安排，以便更好地维持平稳血
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所谓生活质量，不仅是指物质生活水平，而是对人躯体、精神心理及社会功能状况的综合评估。生活质量降低，在躯体方面表现为活动受限、乏力、
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人们渴望健康，法轮功就是利用人们这一善良的心理来行骗的。那么人们以什么方法来健身？多年来，我国体育科学工作者早就把体育锻炼引进康复
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在3月出版的《美国老人学会》杂志上，美国马里兰州约翰·霍普金斯医学研究所发表文章说，太极拳能降低老年人的高血压。文章说，他们对62
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健康生活方式简而言之，是指均衡膳食、适当运动、戒烟限酒、心胸开朗，实际上这也是高血压的一级预防措施。均衡膳食的核心是要采用低脂肪、
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在临床工作中，我们发现，患高血压病的大多数患者，往往只注意药物治疗，而对非药物疗法不太重视。其实，非药物疗法是治疗任何年龄组高血压
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近，美国国立心肺血液研究所提出了治疗高血压的新指导方针。专家认为：高血压病人不仅需要药物治疗，而且改变生活方式也应作为治疗高血压最
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俗话说“是药三分毒”，对高血压病来说，采取食疗虽不能立竿见影，但是有一定辅助效果的，而且还可免除药物的副作用，现推荐食疗方如下：鹅
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高血压往往导致头痛、脑出血、脑血栓、大脑萎缩、眼底出血、血管硬化等，已成为常见病和多发病，每年约有100万人死于高血压导致的心脏血
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