晚上饿了吃什么不长胖？睡前吃的食物要慎重选择，一是热量不能太高，不会引起发胖，二是最好选择能促进睡眠，提升睡眠质量的食物。军医推荐
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银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿
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膳食纤维素能够在肠胃中停留较长时间，消化转化为葡萄糖的速度较慢，并且能够排毒，缓解便秘，对降血脂、血糖有着显著效果。因而，多吃膳食
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水是生命之源，研究发现，科学饮水能提高人体的代谢、免疫和抗氧化三大核心功能。世界卫生组织公布报告称，全球疾病负担几乎有1/10与水
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第九个联合国糖尿病日即将到来。研究表明，我国妊娠期糖尿病的发病率为9.7%（糖尿病前期患病率高达15.5%），高龄妊娠是妊娠期糖尿
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疼痛，可能是所有产妇在分娩过程中体会最直接、最深刻的感受。分娩疼痛是一种正常的生理现象，是产妇在临产时由于子宫收缩所引起的一种重要
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卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（c
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最近“全面放开二孩”成为国人热议的焦点，一些早有生二胎准备的人喜上心头，然而一些步入高龄产妇行列的人群，面对政策带来的惊喜，同时再
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最近有传言，牛奶和茶一起喝会得结石，因为牛奶中的钙会与茶叶中的草酸结合形成草酸钙沉淀，长期饮用会导致结石。到底是不是真的呢？来看看
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“随着年龄的增长，老年人会患上‘少肌症’，而由于牙齿松动，消化功能减退等原因，老年人更偏爱摄入易消化的食物，对高蛋白食物兴趣降低，
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肝脏是人体内一个重要的解毒器官，体内新陈代谢主要由肝脏来掌控，负责分泌胆汁、调节蛋白质、解毒造血等，专家指出养生应该从养肝开始。寒
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冬季是心脑血管疾病高发季节，尤以中老年人居多。医生提醒，有高血压、高脂血、冠心病、糖尿病、脑动脉硬化等基础疾病的高危患者，冬季更应
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在经历了一场酣畅淋漓的大雪后，北京天空终于放晴，久违的太阳时隔19天后终于“露脸”。据气象观测数据，截至22日20时，北京11月以
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(健匡时报驻南京市中西医结合医院特约记者 杨 璞/文)不良的生活习惯不知不觉给人们的健康带来威胁，很多慢性病呈现年轻化趋势。世界健
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近日，39健康网编辑从北京大学人民医院官网获悉，该医院将于11月18日在门诊五层报告厅举办“高血压的营养防治”健康讲座，有兴趣的网
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据说是“本月最值得期待的大片”《火星救援》正式在中国内地公映。这部片子上个月就在北美公映，根据大数据分析它的口碑介乎《地心引力》和
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卒中患者中，女性合并房颤的比例高于男性，而且妊娠期糖尿病等卒中危险因素是女性独有的今天是第10个“世界卒中日”。今年的主题是“关注
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包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必
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恶性肿瘤发病的原因是多种因素长期综合作用的结果，其中主要包括生活环境因素、人体自身免疫力、代谢功能以及基因因素等，饮食也是引发癌症
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心脏是人体最重要的器官之一，如果生了病，它比谁都严重。所以，护心真的真的是一件很重要的事，小编为大家介绍这几位心脏病专家的护心绝招
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