很多爱美的女孩在冬天只穿一条薄薄的打底裤，这样会对身体有什么伤害？女性本就体质偏寒，一定不要为了美丽忽视身体健康。到了冬天腿部的保
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核心提示：零食养生？其实一些零食除了解馋以外，还能对身体的健康起到一定的积极作用。阿胶枣可以补血养颜，龟苓膏可以降火……1.凉茶去
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世界卫生组织(WHO)每年都会更新一次推荐蔬果榜单，2011年的榜单刚刚新鲜出炉。这次的蔬果推荐充分考虑了东西方饮食文化的特点，千
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很多女人一到了秋冬季就容易引起手脚冰凉疾病，该如何摆脱呢？女人手脚冰凉，桔皮能治疗。桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改
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冬季是万物休养生息的季节，也是身体储存能量的最好时机。针对冬季易出现手脚冰凉的症状，中医认为，进补应温补脾肾。男士重在补肾，可以在
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中医认为，手脚冰凉主要有两种原因，一是阳气虚衰，二是气血不畅。如果不是非常严重，完全可以通过生活方式调理，改善体质，达到预防和自我
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中医认为，人体的正常机能主要是靠气血将养分运送到全身来完成的，一旦阳气不足或是气血运行受阻导致阳气淤滞，那么处于四肢末端的手和脚就
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受访专家：王凡，北京藏医院针灸科主任,中国针灸学会常务理事，中华医学会北京分会疼痛专业委员会委员7月21日，北京遭遇了61年来最大
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痛经一直都是女性惧怕的毛病，痛经可轻可重，轻者卧床休息便可缓解，重者可致休克。如今越来越接近寒冬，痛经的女性也开始频频上升。那么，
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秋风渐起，天气转冷，昼夜温差大，除了容易患上风寒感冒外，肺气虚的人受到秋燥和寒气的入侵，特别容易引发鼻敏感，出现鼻塞、打喷嚏、流鼻
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秋冬季节，天气变化莫测，稍不注意就会导致腰腹部受凉。而女性腰腹部受凉容易导致手脚冰凉，痛经，淤血，白带增多等。那么，秋冬季女性该如
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近日气温骤降，许多人添上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷。其实，巧吃食物也可以帮你“保暖”。产热食物--新鲜米面。中国营养学会副理事长程
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秋冬季节，气候转凉，很多女性都出现了痛经或月经提前和推迟的状况，除了及时做好保暖工作以外，适当服用一些药膳或茶饮也是有帮助的。脚部
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很多男性朋友都喜欢裸睡，因为他们觉得这样的睡法可以毫无负担，而且会提高睡眠质量。相对女性而言，裸睡的人就少之又少了。专家表示，裸睡
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“春捂秋冻”是人们在长期的生活实践中总结出来的养生方法。“秋冻”是指秋天有意识进行耐寒锻炼，可提高肌体对寒冷的适应能力，应以“略感
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“春捂秋冻”是人们在长期的生活实践中总结出来的养生方法。“秋冻”意是秋天不要急着添厚衣，要有意识地进行一些耐寒锻炼，这样可以提高人
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随着气温进一步转冷，各类取暖用品都被商超放到了热销的位置上，特别是一种新型取暖用品“暖宝宝贴”广受欢迎，不管是易发各样冬季病症的老
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除了熬膏方、炖服，阿胶还是一味日常养生必不可少之品本期专家：佘自强 2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中
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女性，一个社会中不可忽视的群体。事业、家庭的双重负担，职员、妻子、母亲、女儿的多重角色，都要求她们时刻准备迎接挑战。人们常说“女人
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正值霜降之际，冷空气也开始频繁来袭。然而，许多爱美的MM依然以“短打扮”（注：短打扮即短裙、短裤等）出现于各种场合。专家表示，寒气
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