南京气温屡创新低，到户外被凛冽的寒风一吹，马上就手脚冰凉了，随时补充能量成为冬季保暖最重要的事。今天吃吃喝喝栏目就为大家推荐几种方
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喝茶要分季节，菊花茶属于夏天的茶饮，冬季并不适合长期饮用，因为菊花性凉，冬季气温低，人体要以保暖为重，饮茶也应该以温补型为佳，如红
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女性冬天腰部保暖很重要，像有很多女性冬季若经常穿低腰裤，容易导致血管萎缩，影响血液循环，下半身就容易着凉，腰部也就容易受凉，直接导
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【病例一】雯雯是一个十五六岁的高中生，在同学眼中特别内向害羞，不敢当着老师同学的面发言；如果遇到轮流上台发言的情形，实在躲不开，雯
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进入冬季意味着我们所在的星球运转到了另一个角度，而对我们的身体来说，季节的转换往往意味着另一些状况可能发生。到了冬天手脚冰冷的女性
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一到了冬季，很多女性都是手脚冰凉的，因此女性们到冬季就会感觉特别的冷，同时到来经期，生理不适也越来越严重，怎么办？一到冬季女性各种
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提起女性的痛经，那一阵阵说不清又止不住的疼痛，让人烦恼不已相信这种感觉引起许多女性的共鸣。如果情况轻的，行经头一两天小腹坠胀不适；
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许多女性冬季总是手脚冰凉。河南中医学院一附院治未病中心副主任医师张永艳介绍说，是怕冷体质导致女性手脚冰凉，日常生活中坚持饮食调理，
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甲流、流感、普通感冒……近来依然是呼吸道疾病的高发期，广州很多医院的儿科门诊都人满为患。不少年轻父母抱着发烧的宝宝，一脸焦虑，他们
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甲流、流感、普通感冒……近来依然是呼吸道疾病的高发期，广州很多医院的儿科门诊都人满为患。不少年轻父母抱着发烧的宝宝，一脸焦虑，他们
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对于女性来讲，在经期出现流鼻血属于脾不统血。脾的功能是专门统摄血的运行。中医对脏腑与血的关系区分得很细：心主血脉，脾统血，肝藏血，
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四逆散方源于《伤寒论·少阴病篇》，主治少阴病热化阳郁的四肢不温症，即：“少阴病，四逆，其人或咳，或悸，或小便不利，或腹中痛，或泄利
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裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被**
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晚上睡觉前用热水泡泡脚，能睡个好觉。而养生专家还有一个建议：在寒冷的冬季，早上起来泡泡脚不但能通经活络、延年益寿，还能提神醒脑。这
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BTV《天下天天谈》2009年12月9日播出《养生保健在冬季》，以下为节目实录：嘉宾：程 凯 北京中医药大学副教授著名养生专家爱
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女人乃气血之人，气血亏会使各器官都气血虚亏，津液不足。其首要特征就是怕冷、手脚冰凉。看过中医的女性常被诊断为“脾肺虚，气血弱”。这
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即使在寒冷的冬季，城市的街头经常可见“美丽冻人”的年轻女性，穿着短裙，露着腿、腰等。专家表示，“冷女人”的血行不畅，不仅冬天会手脚
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最近气温降低后，很多市民出现手脚凉、关节疼、怕冷畏寒等不适，专家指出，出现此类情况和气血不畅有一定关系。为此，江苏省外治法研究中心
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“冷水洗脸、热水泡脚”的养生经，在进入冬季之时，愈发地被人念叨起来，市场上各类足底按摩器的销售也红火起来了。专家指出，热水泡脚的确
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女性手脚冰凉带来的麻烦真是不少，晚上睡觉暖不热被窝，白天见人不好意思握手。女性手脚冰凉主要是由于素体阳气不足引起的，此外有的还与经
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