初春时节，气温回升，不少人都容易犯困，即所谓的春困，人的生活和工作效率都会受到干扰。其实，春季经常做做提肩、提肛、提脚跟这三个简单
37
北京市昌平区任女士：因慢性咽炎，昌平区医院耳鼻喉科医生给我开了两盒“金花清感颗粒”，刚服1袋就开始拉肚子，差点虚脱。停了两天药，稍
14
足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑。我国自古就有“天天洗脚，胜吃补药”的说法。晚上7~9点，是肾经气血最弱的时候，泡脚正
17
颜老伯患高血压多年，每天都自己测量血压。日前，他因手脚冰凉来到医院诊治，在测量完血压后，他得知自己的收缩压和舒张压数值分别为135
22
初春时节，气温回升，不少人都容易犯困，即所谓的“春困”，生活和工作效率都会受干扰。如何简单有效地提升我们的精气神呢？南京市中西医结
33
中国营养学会理事、山东大学营养与食品卫生研究所教授 蔺新英俗话说，一年之计在于春，你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢？以下4种蔬
31
保持腹部温热从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必
32
我家有个高血压的老爸。老爸饮食习惯重口味不说且油腻，大腹便便，年轻时好烟酒，所以，上了年纪之后不但血压高，还高血脂、有点酒精肝。我
8
立春之后的气候渐渐转暖，但背心、马甲、护膝等“保暖装备”暂时还不能压箱底，“春捂秋冻”才是保养之道。对于女性来说，“春捂”则特别要
9
洗碗刷锅是平常百姓天天需要面对的杂务。如果掌握方法的话，刷碗算不上是件麻烦事。首先，要给碗盘做分类，没有油的和有油的一定要分开放。
25
相关阅读名老中医学术思想、经验传承研究项目是科技部国家十一五科技支撑计划课题之一，由广州中医药大学卢传坚教授牵头负责，项目通过对全
4
裴正学临证经验卵巢囊肿早期常无明显自觉症状，多在妇科检查时发现。囊肿逐渐增大时，可出现下腹部胀痛不适，月经紊乱等症。而病灶较大，长
9
资料图女性怕冷需温阳补气陕西省中医医院二楼体质辨识科，预约的读者准时来到并进行体质辨识。读者孙女士说，她每到冬季就特别怕冷，手
35
手脚冰凉是很多女性在冬季会出现的症状，如果要想避免此种情况发生的话。我们首先要做的就是别让自己感觉到冷，要做好一切的保暖措施。有的
6
中医认为，“诸病从寒起，寒从足下生。”脚为诸阴所聚，因此最易发冷，因此许多女性以及老年人，一到寒冬季节便手脚冰凉，怎么揉搓都无法温
32
哈尔滨市红十字中心医院产科朱医生表示，冬季里月经减少的女性并不少见，首先，月经量减少跟体重减轻是有一定的关系。如果体重降得过快，尤
7
现代女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作，身体负担增加，再加上不规律的生活饮食以及不保暖的穿衣习惯，久而久之，身体就会出现
26
中医理论认为：诸病因寒起，寒从足下生。脚为诸阴所聚，最易发冷。因此，许多女性及老年人一到冬季便手脚冰凉，怎么揉搓都无法温暖。这时可
29
冬季泡脚能加速脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并且使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感。泡脚的好处很多，但是泡脚
32
女人脸色暗黄，无精打采，精神疲倦……很大原因在于气血虚弱，所以想要变得漂亮精神足就要补气血。补血吃什么好呢？不妨试试以下几种食物。
24
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2