天冷防寒，人们首先想到的就是多穿点，吃热乎点。可仅仅这样还不够，因为如果不了解食物的寒热特性，不小心吃进了凉性的东西，别说保暖，搞
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进入冬天以来，畏寒和上火成了不少人的通病，尤其是对于女性来说，天生的体质让她们饱受外部寒冷和内部上火的两重煎熬。到底什么原因让我们
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“半夜12点到凌晨2点，全场1折”，假日到来，不少商场都打出了这样的启示，一些年轻人在交流抢购的经验。专家建议，限时购物要有如下准
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冬季长跑，不仅能增强体质，抵御寒冷，而且能振奋精神，锻炼意志。但冬季气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱及韧带的弹力和伸
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天一冷，我就会感到手脚发凉，膝关节、肘关节会感觉到有些酸疼。夏天怕吹空调。如果前一天喝酒的话，第二天的酸疼感会更强。另外，我平时还
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中医认为，肾为先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能。所以肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷。肾气亏损则阳
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李堪印，1938年7月生，中西医结合骨伤科教授、主任医师，为全国第二批老中医药专家学术经验继承工作指导老师，在应用中医药方法治疗强
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身为白领的你吃东西总是小心翼翼？你也从来不敢吃宵夜即使嘴馋得要命？！其实你不用担心，想吃就大胆的吃，不要怕胖。因为吃这些宵夜绝对让
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一般人感冒发作期药膳方【藿香薄菏茶】功效：清风热、止头痛、散寒气、止呕吐、止腹泻。材料：藿香3钱、柴胡1钱半、薄菏3钱、紫罗兰2汤
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老年人容易口干舌燥，这固然与喝水少有关，但跟唾液分泌量减少也不无关系。湖南中医学院教授李文海说，唾液含淀粉酶，可以起到湿润口腔、杀
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我想你一定听说过，生气的时候不要憋在心里，因为越憋越慌，最后肯定是对自己的身体没有好处的。我想你肯定也知道，一旦不愉快的话，一定要
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【病例一】雯雯是一个十五六岁的高中生，在同学眼中特别内向害羞，不敢当着老师同学的面发言；如果遇到轮流上台发言的情形，实在躲不开，雯
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最寒冷的冬天，当呵出来一口气都有一阵快速消散的白雾，每到这个时候我就会特别羡慕早餐店里躺在蒸笼上的包子，永远那么热乎乎白雪雪的又舒
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流汗是身体调节体温的正常现象，尤其在温热的环境中更明显。一个人的汗腺大约有三百万到五百万个，除了粘膜外，全身皮肤都有汗腺，汗腺是由
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进入冬季了，在冬季的衣食住行等方面，人们有一些“想当然”的保健观念，例如冬天必须戴口罩，门窗紧闭保温等，医生提醒大家，这些观念其实
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海参粥海参粥：材料：海参适量，梗米或糯米100克。加少许葱姜食盐调味。同煮成粥。功用：补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机
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产后妈咪身体虚弱，所以饮食的搭配要十分注意，我们都说产后妈妈要荤素搭配、均衡营养、蔬菜水果要多吃，那么水果中哪些对产后妈妈身体恢复
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研究表明，米汤的渗透性较低，因此没有增加肠道分泌的危险性。另外，当母亲患有某种疾病不能亲自哺乳时，用米汤代替水稀释牛奶，能使牛乳中
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男人最重要的八个“第一次”生命中有许多特别值得留恋的时刻：第一次相遇，第一次散步，第一次爱抚，第一次亲吻，第一次吵架……这些“第一
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现在的人都围绕着减肥做话题，特别是女性为了最求好的身材而减肥，手段无所不用。甚至吃很多的减肥药。尽管减肥药有一些副作用，可是爱美人
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