延年益寿是人最基本的愿望，永无终止的“动”是延长细胞生命力的关键，但“适当”的营养非常重要，不仅可以延缓老化的速度，同时可使各种中
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冬菇功效：提高人体排毒能力，降低胆固醇冬菇含有多糖类物质，可提高人体的免疫力和排毒能力，增强机体抗癌能力。此外，冬菇还可降低血压、
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热门话题时下，又到了明前绿茶上市的季节。俗话说，明前绿茶贵如金。明前茶卖价都比较高，一些名茶如西湖龙井、洞庭碧螺春每斤价格高达60
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俗话说：“春困秋乏夏打盹”。春暖花开之时，很多人都会出现提不起精神、疲乏、嗜睡、频繁打呵欠等现象。这就是人们常说的“春困”。这是因
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被动吸烟对儿童健康的伤害可能比之前认为的更大。英国《欧洲心脏病学杂志》刊登的一项新研究显示，如果孩子在吸烟环境下长大，其动脉会
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多吃紫色食物养颜抗衰老在各种各样的食材中，紫色食物的营养价值是非常高的。从饮食美容的角度考虑，经常吃紫色食物，可以起到抗衰老的功效
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蜂蜜是一种营养丰富的天然滋补食品。然而，目前市场上不同品种的蜂蜜具有不同的功效，人们在购买时要根据自己的具体情况科学选择。槐花蜜：
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一、屁股大心脑血管好多项研究显示，臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高，因而心脑血管硬化的几率较小。英国牛津大
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（记者乔军伟摄）部分食物得到“正名”，嘌呤含量中低的海鲜可助预防心血管病，适量吃豆类不会诱发痛风，香菇、菠菜、韭菜可放心吃饮食控制
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中老年人中风前兆，会反复出现瞬间眩晕，突然感觉头晕目眩、视物旋转，几秒钟后便恢复常态，还会出现肢体麻木的异常感觉。除颈椎病、糖尿病
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从中医角度来说，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸，长期食用还有温补肾气的作用。因而，冬季食
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图：三七红枣鲫鱼汤木耳薑枣汤黑木耳10克、瘦肉50克、生薑3片、大枣5枚；将上料洗净后，加水6碗，文火煲成2碗水后加点盐食用；
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临近春节，长年在外工作的儿女，为尽孝心，春节也会购买保健食品送父母。然而，保健食品虽说不是药，但也不是“想吃就能吃”的，也应该“对
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一觉睡醒，发现自己什么也看不见了，到医院检查后，才得知是眼睛“中风”了。入冬后，气温持续走低，高血压、高血糖、脑动脉硬化等心脑血管
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12月10日，在广东省中山市的科技奖励大会上，中智药业核心专利“ZL2009102114203中药组合物颗粒剂及其制备方法”（养生
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我的寻医路望着那只打着石膏却不停忙碌的手，我似乎觉得豁然开朗，感动与敬佩之情油然而生，仿佛感冒都好了一大半我是一名医生，但去年冬天
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燕窝冰糖汤材料：燕窝3克，冰糖30克（用开水溶化滤汁），混合一起，文火烧开即成。燕窝性平味甘，补中益气，养阴润燥功效：补虚损，
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常吃高脂、高胆固醇食物有机会造成血管阻塞，引发一连串严重疾病，然而，原来这个问题已经开始波及到美国儿童身上。美国一项研究找来近九百
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冬季冷水浴锻炼是一种高效的“冷疗法”，在健身、防病、励志等方面具有十分独特的价值。冷水浴时人体受到冷水的强烈刺激犹如对全身穴位的针
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如今，“少油烹饪”已经成为中国人健康饮食的重要准则之一。需要注意的是，少油并非鼓励无油，适量的食用油中不仅能富含人体所需的脂肪酸，
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