刚刚踏入小寒时节，南京市妇幼保健院中医妇科侯莉莉主任介绍，女人一年中补血养生最重要的时候也莫过于小寒了。养生要以养肾为先肾被古人称
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读经典学养生经典：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚
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广东省中医院治未病中心副主任医师林嬿钊表示，四季皆可用膏方调养，但以冬季为最佳。不过，膏方并非人人皆宜，有四种情况不适合服用膏
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冬天人体新陈代谢减慢，消耗相对减少，冬令进补能使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。按照中医理论，滋补通常
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当归是一味最常用的活血药，应用十分广泛，无论是跌打损伤还是妇科疾患，不管是在补肾强身还是在心脑血管病的处方中，都可以看到当归的身影
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宫寒是女人的通病，尤其是在夏天，空调房、冷饮、露脐装！这些很容易让身体着凉。宫寒不仅会有痛经，白带异常的情况，严重还会影响生育
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穴性特点归来穴是足阳明胃经下腹部的经穴。《会元针灸学》曰：“归者，轨道；来，去而复来，男子妇人胃气归原，谷化阴精，精化阳气，气和化
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一般而言，性生活的次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。但是，即便是年纪相仿的夫妻，彼此也有非常大差别，甚至不同
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说到肾虚，大家可能会下意识地联想到性功能或者衰老等问题。事实上，它们并不能和肾虚画等号。爱美网健康为你说一说关于肾虚那些不一样
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补气方西洋参燕窝汤：西洋参3克，燕窝3克，置碗内，隔水炖熟。常服具有益气补中、养阴润肺的作用，可用于虚损、干咳、盗汗、肺阴虚等。芪
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中医认为，腰为肾之府，女性腰部气血充足，运行通畅，可以保证子宫温暖，使子宫和盆腔得到保护，可防止气血滞留导致的宫寒、腰酸、腰痛
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本报记者李颖给您提个醒“老年人骨骼和关节退变，人们往往认为老年人腰酸腿疼是很正常的事。”北京大学血液病研究所副所长刘开彦教授称，而
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女性更年期的定义，是从有热潮红、盗汗、心悸等症状开始出现，到没有月经来潮达一年的这段时间内，称之为更年期，为期3~8年，而停经的年
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宝书说药(293)阳起石，温肾壮阳之良药。余治疗肾阳不足所致的腰酸腿软、精神倦怠、阳痿遗精，常用《中华人民共和国药典》中的强阳保肾
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《伤寒论》中的智慧（17）在讲黄连阿胶汤之前，首先需要明白心肾相交的中医理论内涵。心肾相交理论在人体脏腑间的生克关系的协调上，以及
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中医膏方是一种具有营养滋补和预防治疗综合作用的方剂，具有以下特点：一是注重全面整体的调理；二是辨证论治，辨证施补；三是治病纠偏
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正常尿液的颜色应该是浅黄色、透明状、无沉淀混浊。当泌尿器官或其他系统出现问题时，尿的颜色也会改变。尿路感染属于中医学“淋证”范畴，
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四逆散源于《伤寒论》，是调和肝脾的名方，有透邪解郁，疏肝理气的作用。临床上用来治疗手足不温，或身微热，或咳，或悸，或小便不利，或腹
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陈宝贵临证经验带下病是指带下量明显增多或减少，色、质、气味发生异常，或伴有全身或局部症状者，分为生理性带下和病理性带下。《沈氏女科
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掰掰手、耸耸肩、握握拳长时间坐着办公，容易腰酸背痛、手臂僵硬，试试下面的办公桌简易操，可有效增加身体活动量，降低手腕酸痛等问题。掰
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