1.坚持活动消耗热量平时自己主动找活干。比如，可以亲自取报纸、拿咖啡，代别人复印资料等。在消耗热能的同时，还会得到同事的称赞。2.
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生活不规律，常熬夜的人，晚饭可以多吃，只要避免甜食。要根据自己的作息时间算好每顿饭的间隔。最佳时间差在5-6个小时，午饭和宵夜要吃
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肥胖症：晚餐过饱，血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高，再加之晚上人们活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下合成脂肪，逐渐
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手术后的胃癌患者，其消化和吸收功能发生了改变。如果能在饮食方面做出相应调整，就可以使患者仍得到合理营养，逐步恢复健康。胃癌患者胃大
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胃癌在消化道癌症中居首位。多发于40～69岁。如不手术切除，90%在1年内死亡。男性发病率比女性高，为2～3：1。引起胃癌的原因很
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近段时间，香港着名艺人“肥肥”沈殿霞的健康状况一直是各大媒体娱乐版关注的焦点。10月11日晚，沈殿霞在家中再次突然昏倒后紧急入院抢
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情绪不佳、饮食不节、过度劳累、超量运动、突然坐起和起床等体位改变、气候变化、大便干结、看电视过久、用脑不当，以及各种疾病，如糖尿病
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一、热能总热能不宜过高，随年龄增长而减少，若以30岁的热能供给为标准，40岁应减少3%，50岁应减少6%，60岁应减少9%，70岁
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1.进补不能乱补秋天是适合进补的季节，但是进补不可乱补，应注意不要无病进补和虚实不分滥补，要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补
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主菜地带--热力评语：“要长寿，多吃山药炖羊肉!”主角：羊肉&配角：山药羊肉为助元阳、补精血、助虚劳之食物，有暖中补虚、开胃健脾的
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急性胃肠炎是由细菌、病毒、毒素、化学物质作用等多种不同原因引起的胃肠道急性弥漫性炎症，其中大多数是因食入带有细菌或细菌毒素的食物，
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（1）有暴饮暴食或吃不洁腐败变质食物史。（2）起病急，恶心、呕吐频繁，剧烈腹痛，频繁腹泻，多为水样便，可含有未消化食物，少量粘液，
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恶心与呕吐：恶心是指上腹部不适，紧迫想吐的感觉，同时可能伴有出汗、面色苍白、流口水、血压也会下降、心动过缓等迷走神经兴奋的表现。呕
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我的案头放着一封读者来信。这位女性读者冬春时节开始咳嗽，吃了形形色色的止咳化痰药，反反复复，咳嗽就是难“除根”。有一位医生建议她去
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随着几场秋雨，进入了金秋季节。但是急性闭角型青光眼的发病率却悄然增高了。青光眼一种常见眼病，其中急性闭角型青光眼有典型的临床表现，
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正常的眼球，经常保持一定的紧张度，这种紧张度是眼内容物对于眼球壁所加的压力而形成，医学上称为眼压。我国正常人的眼压在1.4～2.8
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先天性青光眼：婴幼儿是发病主体先天性青光眼的患病人群主要是婴幼儿患者，他们有的在出生前就已发病。这种青光眼的特点是：大眼球、大角膜
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张曼玉从不喜好油炸、脂肪类、还有厚味食品，很少吃加工食品，多吃有益健康的食品和清淡新鲜的食物；另外她还坚持运动，并且慢慢地喜欢上了
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人体有多种“腺”，管理着身体的内分泌系统，调节生理功能，可谓“生命腺”。健康的身体在这些“腺”的作用下，各个部位发挥着各自的功能。
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调查发现，高温的夏季是“亚健康”和心理疾病发生的高发季节。医生告诉记者，夏季消除和预防“亚健康”还要养成良好的生活习惯、劳逸结合，
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