简要内容：在生活中，很多人都喜欢边上厕所边看书，一蹲就是半个小时。杨关根认为，这种习惯很不好。他说，一般排便时间在5～10分钟是比
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简要内容：慢跑时的时间和速度取决于跑步时步伐姿态，一般有氧练习的时间为20至30分钟，时间太长会造成肌肉疲劳不利于健康。速度性练习
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简要内容：理由：经常按摩合谷穴(位于拇指与食指分叉的凹陷处)、内关穴(位于手腕横纹处向肘部方向三横指正中线上)、足三里穴(外膝眼直
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于女士患有高血压和糖尿病，虽然服了降压药，但血压仍不稳定。她的妹妹患单纯高血压病，服用医生开的降压药后效果不错，就介绍给姐姐。可是
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口腔溃疡又称为“口疮”，该病多数发生在20岁至50岁之间，是一种常见的口腔粘膜病。其特点为反复出现单个、多个口腔溃疡面，常伴有疼痛
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颈椎病一般多见于中老年人，但近年来，30多岁出现颈椎病的病例逐渐增多，颈椎病的发病人群正在逐步年轻化。伏案时间长是颈椎病“祸首”颈
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高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长
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教师职为“传道授业解惑”，有人类灵魂工程师的美名。可他们的辛勤工作也使一些职业病追尾教师的健康。就让“防病宝典”助您保健康。教师常
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近年来颈椎病的发病率成上升趋势，发病情况与人们的职业因素有着密切的关系，且表现出低龄化趋势。这种职业因素的显现可能与社会竞争压力越
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脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱
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许多准妈妈错误认为，产后如有喂奶、没有月经就不会怀孕。殊不知，生完后，即使仍哺喂母乳、没有月经，却仍有可能会怀孕。而刚生完宝宝的新
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当上准爸爸的男人们，其实心情并不比准妈妈要淡定。据调查证明，有相当一部分准妈妈在孕期出现异常的肇事者，恰恰就是这些准爸爸。那么，小
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对于，怀孕的准妈妈，常常可以听家里的老人告诫那些事不能做，哪些东西不能碰。各个地方的风俗不同，准妈咪们也有不同的禁忌。对于这些民间
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反复失眠让你苦不堪言、一点小事就能让你激动不已、刚有一点热情就觉得累得不行……如果近期的你一直被这些症状所困扰的话，那么就说明你可
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近年来乳腺增生已成为城市女性主要杀手。一旦患乳腺增生症，除了疼痛、肿块外，患者在情绪上必有烦躁，易怒，恐惧等，生理上有功能下降，如
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我国目前有1300多万名口吃患者，其中幼儿的发病率达到10%左右。研究发现，患口吃的孩子越来越多，与一些家庭严厉的家庭教育导致孩子
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“柴、米、油、盐、酱、醋、茶”是老百姓的开门七件事。“盐”是大家最熟悉的食物，但该怎样吃盐，这个话题对大多数人都很陌生。营养学家和
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慢性盆腔炎是妇科临床常见的疾病，由于炎症的存在，盆腔充血，有可能导致月经来潮时经量过多或月经过频。女性经常痛经须排查盆腔炎张小姐这
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本报讯(见习记者 饶金兰 实习生 徐安乐)每天下午1点50分和2点25分，奉节县11岁男孩毛毛(化名)便会准时发病：头痛，双手不停
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在我心中，一直有个导演梦。没想到，不久前，这个“导演梦”居然实现了。每年，我们公司都会针对会员做一次大型的客情维护，前年组织会员旅
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