站式第一节：两手握木校友会两端于颈后，右腿成弓步，左腿绷直。动作：1-2，上体前屈，左脚趾蹬地，伸展腿肌.3-4同1-2.两腿交替
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办公室运动必不可少：许多肢体的疼痛、麻木、肿胀感觉，多为脊柱病变引起（因脑血栓引起的一侧瘫痪除外），只要脊柱的病变解除，其肢体的疼
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根据有关调查显示：在影响中老年人健康的前10位的疾病中，冠心病居于首位，冠心病已经成为中老年人健康的头号杀手。秋季是冠心病的高发季
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一、生活有规律。每天晚上10点到早晨6点是睡眠的最佳时间。因为人的深睡眠期主要集中在这个时间段，这也符合自然界昼夜节律和人体的睡眠
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电脑在人们的工作和日常生活中越来越普及了。其实，准妈妈应当忍痛割爱，与电脑保持适当的距离。有些妇女因怀孕后各种活动减少，便花很多时
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为慢性、复发性、真皮深层及皮下组织的大片局部性水肿。病因及发病机制与荨麻疹相同，只是血浆是从真皮深部或皮下组织的小血管内皮细胞间隙
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近来因落发到南京市第一医院皮肤科就诊的患者明显增加，几乎占了全科门诊量的10%。就诊者均述说“大把大把地掉发”，其中中青年白领居多
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麻疹是以往儿童最常见的急性呼吸道传染病之一，其传染性很强，临床上以发热、上呼吸道炎症、麻疹粘膜斑（Koplik斑）及全身斑丘疹为特
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荨麻疹的发病机制较为复杂，至今尚未完全搞清。其主要为免疫性和炎性机制所致，也可是特发性的。其皮肤水肿风团或是发生在IgE依赖的抑或
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入秋以来，到医院诊疗口腔疾病的患者明显增多，记者昨天从上海市口腔病防治院、康新医院等医院了解到，时下口腔疾病大多集中在口腔溃疡和牙
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如今，术后的娜菲赛各项生命指征平稳，但尚未完全度过危险期。据悉，这次手术创下了新疆同类手术中胎龄最小、年龄最小、体重最轻的记录。袖
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记者从省会几家医院和药店了解到，自11月份以来，胃病就诊人数就一直居高不下。而近一段时间以来，记者经常可以听到身边的人反映自己胃不
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人体衰老的原因衰老是一种自然规律，随着时光的流逝，每个人身上都会留下衰老的痕迹，比如皮肤失去水分、皮肤干燥、皱纹产生、色素沉着、记
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你还是睡不着吗？---饮用丛名牌刺五加茶，十日睡眠明显改善。是否你闭上双眼很久，却总是还在床上辗转反侧难以入眠？是否你明明神情恍惚
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失眠烦躁健忘时：多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶（包括酸奶）、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类。神
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头痛是临床上最为常见的临床症状之一，是人体对各种致痛因素所产生的主观感觉，属于疼痛的范畴。致痛因素可以是物理的、化学的、生物化学的
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“高血压病”被现代人称为无形的杀手，再恰当不过地描述了这种疾病隐匿伤人的特点。有的人得了高血压却浑然不觉，直到发展成为缺血性心力衰
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世界着名私人教练马丁·费弗（Martin Feaver）评价瑜伽与做爱的关系--“如果你的肢体足够灵活，你就可以做出各种姿势，而且
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不管男性女性只要是正常人都会有生理需求，但有的女性却性欲低下，对正常的性生活没有兴趣，有的就被另一方认为是性冷淡。其实女性性欲低下
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产妇产后一小时后下地走路据产妇凡女士称，现在身体已经恢复得很好。对于水中分娩，她称当时并没有觉得很疼痛，感觉十分放松，没有那么紧张
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