♦保持饮食均衡♦少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。♦服用维生素♦许多病
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有些妇女在行经期间腹痛明显以至影响正常生活及工作，甚至常需用药，称之为痛经。家庭用药时，应注意以下几点：（1）应消除不必要的精神紧
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在未婚少女中，原发性痛经较多见，多数女子在月经初潮或初潮后数月即发生痛经，每次月经来潮小腹疼痛，经血紫黯或有血块，痛经轻者一般用热
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痛经是指女子在月经期中或月经来潮的前后几天，出现周期性的小腹疼痛的一种妇科病。分为原发性痛经和继发性痛经两种类型。原发性痛经多见于
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经痛（dysmenorrhea）是一种化学问题。女性的子宫内膜，每个月会产生前列腺素（prostaglandins），此化学物质在
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一般来说，女性在行经期间，除感到情续低落外，亦普遍受到经痛的困扰。经痛的程度因人而异，轻微者会感到下腹沉重，严重者会感到下腹剧痛，
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张小姐这两年每当月经来临，就备受困扰，心情非常烦躁，而且觉得下腹隐痛、下坠，腰骶部酸痛。她没有当回事，在经期疼痛时便买止痛药应付。
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本期嘉宾：苏新民（山东中医药高等专科学校内科副教授）张军（安徽省全椒县人民医院内科）高血压常伴糖代谢异常，高血压也是糖尿病心血管和
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女性在月经期前后或行经期间，身体有一些不适感觉，如腰部、腹部下坠发胀，情绪不稳定，容易疲劳，但不影响工作和学习，这不属于痛经。这是
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一位16岁的少女给记者发来了信件，说自己每次月经来临都要经过“出生入死”的考验：“冒冷汗，四肢无力，腰酸腹胀，在床上打滚，甚至服止
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疼痛难忍吃点止痛片无害杨教授解释，痛经有两种，一种叫原发性痛经，可以像生孩子那么疼，可是身体没有器质性病变。之所以痛得那么折磨人，
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生活是美好的，由孩童跨入青春妙龄更是美妙异常；然而，本应是花期绽放的青春少女，却被每月一次的“朋友”困扰着；本应是紧张复习、准备应
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1、什么是痛经在月经前后或经期出现下腹部疼痛，或伴有腰骰部疼痛及其他症状，严重的出现呕吐、面色苍白、手足厥冷等，影响学习、工作或生
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痛经自疗法不少未婚的青年女性，在每次来月经前都有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人苦恼的痛经。经期为何会出现
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在这个过程中，产生剧烈疼痛，患者难以忍受，服止痛片也无济于事。病出有因中医认为，妇女在月经期如穿着单薄不注意保暖，或过食生冷，可使
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怎样才能缓解痛经带来的痛苦呢？以下11条有助于你保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、
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就诊时见：面色苍白、形体消瘦、语声低微。家长代诉：平时纳差、大便溏薄、寐差、容易感冒。查：舌质淡胖，脉细软。中医辨证属气血两虚、脾
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眉清目秀的少女小过正值花季年龄，却被严重的原发性痛经折磨得形容憔悴、花容失色。这个痼疾已经纠缠了她两年，每次月经来临，必然下腹剧痛
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不少读者朋友寄来的“个人档案”都提到有关痛经的问题。对付痛经有什么好办法吗﹖一项最新研究发现，吃素有助于缓解痛经。许多女性朋友例假
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常为下腹绞痛，并伴有面色苍白、头痛、恶心呕吐、手脚发凉等。痛经可持续数小时或1-2天，经血流出后才逐渐缓解。痛经不是每个妇女都发生
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