• 婴儿不吃辅食怎么办
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    婴儿不吃辅食怎么办

    小儿只吃母乳,不吃辅食,多半是添加辅食时没有正确添加,小儿只习惯母乳,不习惯碗勺的喂养方式。为此我们应耐心从加辅食开始,使之逐渐适
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  • 学龄期儿童身心发育与营养
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    学龄期儿童身心发育与营养

    自6岁起进入小学学习至12岁小学毕业为小学学龄期儿童,或称小学生。这一阶段儿童体格生长速度较前更趋平稳,较少患病。体重每年约增加2
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  • 什么时候开奶好
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    什么时候开奶好

    什么时候开始给新生儿喂奶?这是个长期有争论的问题,多数产科都执行母亲分娩后6~12小时后才开始喂母亲的奶,而且在喂奶之前要喂一些糖
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  • 心情不好吃点零食
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    心情不好吃点零食

    吃零食的目的并不在于仅仅满足肠胃的需要,而在于对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除。当食物与嘴部皮肤接触时,一方面它能够通过皮肤神经将
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  • 青少年的合理膳食
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    青少年的合理膳食

    青少年是指10~17岁的中、小学生,他们从事紧张的学习,活动量大,尤其处于生长高峰期,每日营养素和能量消耗比开始发育前要增加2倍多
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  • 初考前小学生营养素的需要量
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    初考前小学生营养素的需要量

    参加初考的小学生一般11~12岁,进入小学高年级的毕业阶段,即进入人生第二次生长发育加速期。此期女生开始进入生长发育的加速期比男生
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  • 补充健脑营养素
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    补充健脑营养素

    大脑是学习记忆贮存知识的宝库,考试是检验大脑贮存知识的量,及大脑综合应用知识的能力,因此膳食补充营养的主要对象就是脑。脑重占人体重
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  • 中年人饮食与抗早衰
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    中年人饮食与抗早衰

    在人生旅途中,中年是人生创造的高峰年代。常言道:“人到中年百事忙”,中年人是社会及家庭的栋梁,是工作岗位上的中坚骨干。然而,中年也
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  • 中年人的饮食与健康
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    中年人的饮食与健康

    按我国现阶段的年龄划分标准,35岁~59岁称为中年。按世界卫生组织近年的年龄划分标准,45岁以下为青年,45~59岁为中年。中年是
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  • 中老年人减肥健美的饮食原则
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    中老年人减肥健美的饮食原则

    人生进入中老年期后,机体各系统器官的形态和功能渐渐出现衰老现象。一般以40岁为分界线,40岁以前为发育成熟期,从40~50岁开始,
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  • 生理期,吃出一身“顺畅”
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    生理期,吃出一身“顺畅”

    女性生理不顺,可以靠饮食来调理。月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜,吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳,内
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  • 女性吃点肉能抗疲劳
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    女性吃点肉能抗疲劳

    许多女性为了保持苗条的身材或光洁的皮肤,往往拒绝肉类,以蔬菜、水果充饥。也有一些女性因为生活节奏紧张经常省略正餐,用饼干、零食、方
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  • 今冬美眉补什么
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    今冬美眉补什么

    寂静的冬夜,寒风呼啸、寒冷彻骨,作为女人,此时她最希望的就是能与一个懂她爱她的人,依偎在温暖的炉火旁,品尝着滋补佳品,这大概是她人
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  • 今天我们如何吃晚饭
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    今天我们如何吃晚饭

    随着都市夜生活的兴起,“夜餐综合征”正向人们悄然袭来。由于夜餐量不断增加,进餐时间拉长,不少都市人频频出现失眠、健忘、不思早餐和身
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  • 妊娠剧吐的饮食调养
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    妊娠剧吐的饮食调养

    现代妇科学研究认为:女性怀孕之后,胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素,抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的减少,使消化酶的活力大大降低,从而影
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  • 补充营养素的办法
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    补充营养素的办法

    越接近临产,腹痛频率越高,同时有少量血性分泌物从阴道流出。大部分产妇,虽然产前有心理准备,但真正到了宫缩时,仍是惧怕、紧张而影响进
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  • 白领最缺维他命
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    白领最缺维他命

    白领是当今最让人羡慕的上班族。笔挺的西服,文雅的仪态,娴熟地敲打着计算机,浑身透着现代的气息,但是,紧张的工作,激烈的竞争,要求知
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  • 今天你吃早饭了没有?
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    今天你吃早饭了没有?

    很多上班族有着这样的早晨:被闹钟叫醒后,挣扎了一二十分钟,才揉着疲惫、瞌睡的眼从床上爬起来,因为分秒必争,不吃早饭就冲出家门;或者
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  • 白领最缺哪些营养素
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    白领最缺哪些营养素

    光彩的白领族人常常会被疲劳、头疼、嗜睡、脱发、食欲不振、视力模糊折磨。使工作效率下降,这是为什么呢?这是因为工作紧张、生活不规律、
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  • 白领阶层怎么吃
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    白领阶层怎么吃

    “迷你”食品定时“充电”:紧张的节奏和繁杂的事务经常令白领们在正常的进食时间只能简单地吃上几口,食物中的热量和营养物质不能满足机体
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  • 紧张(提供信息)

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