脚凉、脚痛、脚抽筋……这些小症状可能每人都出现过，但没引起重视。实际上，这可能与身体其他器官的衰老和疾病相对应，应该及时预防和调理
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英国着名营养学家克拉克撰文指出，良好的饮食习惯是缓解疲劳的有效方式之一。缓解压力：多摄维C首先，每天喝足够的水或凉茶水，这会帮助人
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不吃东西有助于减肥--错误。长时间不进食会导致人体内胰岛素生成紊乱，而胰岛素正是帮助细胞吸收糖分的关键，因此不进食反而会使人发胖，
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运动前人体在运动过程中，付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。过于疲劳与饥饿
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1、鸡肉：脂肪最少的肉这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有0、7克
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日前，铁强化酱油的是是非非引得满城风雨，正反两方意见相持不下。有关部门推出铁强化酱油，其目的在于为我国缺铁人群提供一种增加铁摄入的
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好身材可以吃出来，好视力也一样。研究发现，饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可以减缓眼睛的退行性病变，尤其是黄斑变性，并可有效降低罹患其他
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常常都要对着电脑吗?这样会让你很疲劳，下面教你5招，有效对抗电脑带来的疲劳。1、不开太亮太多的灯理由很简单。一，避免光线直接照射在
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夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是
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常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、
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每逢冬季，许多准妈妈害怕外感风寒，所以很少出门，更不用说经常到外面晒晒太阳了。研究表明，孕妇多晒晒冬日的阳光有很多益处。晒太阳三大
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11月17日是世界“慢性阻塞性肺疾病日”。今年的主题是：关爱您的肺健康，及早检查肺功能。什么是慢性阻塞性肺病慢性阻塞性肺病简称慢阻
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由于流感与普通感冒有一些相似的症状，很多人都将二者混为一谈。其实，流感和普通感冒有着根本的不同。流感主要见于冬春季，常会引起暴发或
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王大娘身体一直很健康，但是最近她发觉自己的双眼开始变得容易疲劳，眼睛整天都很干涩，有时候甚至感觉眼睛睁不开。最近，她在药店自己买了
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能力提升·第四十四课老师的话：骨折的康复治疗可分为骨折愈合期和骨折恢复期两个阶段。愈合期主要是指导患者进行关节背屈运动、肌肉等长收
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结膜干燥症是由于眼泪的数量不足或者质量差，导致的干眼症。尤其在干燥的冬季，长期对着电脑，电脑一族更容易出现干眼症。那么冬季要如何预
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慢性前列腺炎是男性常见疾病，而且提到前列腺炎，很多患者都会问：“慢性前列腺炎能够根治吗？”对此，专家表示，慢性前列腺炎是可以根治的
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盆腔炎如果不能及时治疗的话，炎症有可能会加重，甚至是引起其他的妇科疾病。那么，女性盆腔炎症状有哪些呢？下面，的专家将为我们做详细介
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中医有“肾主冬”的相关理论，中医专家指出，对肾病综合征患者来说，“冬治肾病”能发挥药物的最大效能，达到最佳治疗效果。肾病综合征是由
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颈椎病又叫颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。日常
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