椎间盘突出应重视康复训练，在疼痛减轻的情况下，可以适当地做一些运动训练，具体的方法包括：1. 挺胸 仰卧位，膝部伸直，腹部收紧，抬
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苹果 50卡路里/100克苹果含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，还可以降低热量吸收，再加上苹果含钾很多，可以防止腿部
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现在，很多城市的公交车上都装有移动电视设备，在枯燥的乘车路途中，丰富精彩的电视节目成了不少乘客唯一的消遣。但专家指出，长时间盯着电
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中日友好医院按摩科主任唐学章提醒说，久坐不动会导致阳气相对不足，进而出现乏力、疲劳等各种不适，建议长期从事脑力劳动而又少运动的人，
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接受心脏支架植入手术后适度地运动，对病人的心脏康复非常重要。但运动方式和活动量大小取决于病人原发病的情况、伴发病的情况、手术过程及
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老年体瘦者身体的新陈代谢和各种生理功能都比正常老人低，体质相对较弱，对饥饿和劳累的耐受能力差，在日常生活中常常会感觉精神不振，易出
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专家建议，运动后30～60分钟进餐，补充能量和消除疲劳的效果最佳，否则会起到相反的作用。“美国有线新闻网”最新列出了5种运动后健康
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让妻儿最高兴的事情莫过于国庆长假。去年国庆长假，我带着妻子和儿子游览了杭州、苏州和上海。领略了中国现代化城市的美丽风光和名胜古迹。
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想成为气质熟女，其实很简单。每晚临睡前，花10分钟练习这套专业老师推荐的瑜伽动作，就能实现你的梦想。“世上没有丑女人，只有懒女人”
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背部是否挺拔、线条是否优美，是判断一个人气质的重要标志之一。错误的站姿、坐姿、走姿都会影响背部的美感。背部能完美显示女性的优美线条
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口疮、就是口内生疮，也叫口腔溃疡，边缘色红，中心是黄绿色的溃烂点，疼痛剧烈，流口水，常伴口臭、口干、尿黄、大便干结等症状。轻的口疮
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过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是一种与多种致敏源（如花粉、寒冷空气）有关，反复发作过敏性疾病。发作时患者可有鼻塞、喷嚏、水样鼻涕、流泪
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小昊现在是成都一所重点初中的初二学生，在每次月考中，成绩都排在年级前30名。不过前不久，小昊却告诉妈妈他近视了，妈妈带着小昊去检查
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过度手淫是导致各种性功能问题出现的主要原因。很多人青少年时期就开始频繁的手淫，过度的手淫或者过度的射精消耗了人体生长的荷尔蒙，DH
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如果你是一个每天对着电脑比对着老公男友时间还多的女人，又或许常常感觉自己气色不好，工作压力导致你的肌肤暗沉无光，痘痘狂出……很多O
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商务男士的浴事守则沐浴时的水温沐浴时水的温度应与体温接近为宜，即37℃左右。淋浴时的水温可略高，若水温太高，会使全身表皮血管扩张，
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哮喘是一种表现反复发作性咳嗽、喘鸣和呼吸困难，并伴有气道高反应性的可逆性、梗阻性呼吸道疾病。一般认为，与变态反应有关，但众多的研究
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新闻1+1新闻背景不久前，国家工商总局通报了17个典型的违法电视直销广告，其中包括一些宣称能治疗疾病的普通用品和保健食品等。一些产
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“我现在不抽烟，不喝酒，海鲜也不吃了，可痛风怎么还会复发呢？”张先生带着疑惑问医生。详细询问病史后，医生认为导致张先生疾病复发的主
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慢性咽炎是常见病，患者常常感觉咽喉中有异物，吐不出来咽不下去，咯吐一些似痰非痰的黏液，严重时伴咽喉疼痛。河南省中医院名医堂陈安民教
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