一般人称夜间11点至凌晨1点为“美容觉时间”，意思是说，如果在这段时间能进入梦乡的话，肌肤会得到充分美容。但是，某些睡前细节，可能
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不管怎么吃，怎么懒得运动，紧身牛仔裤依旧那么合身!这可能吗？可能!事实上，如果你不能做到这一点，那你体内的新陈代谢就还没有“甩开膀
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缺铁可使血红蛋白含量和生理活性降低，以致血带氧量减少而影响大脑中营养素和氧的供应。妇女较男性对铁的需求量要高，据统计分析，一般妇女
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有氧运动并非仅指各种有氧操，还有跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力性运动项目，听起来都挺无聊的，可能你都实行过，也许因为效果不如你所
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五千年前，在古老的印度，高僧们为追求进入心神合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体
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正常排毒是如何进行的？人具有天然的排毒能力和系统。消化系统、肝脏、皮肤、肾脏这些器官都具有重要的排毒功能。每个人的排毒能力不同，有
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你是否常常惊叹别人可以化出如此精致的妆容，暗地里自己无论怎样努力也达不到同样的效果呢？不要泄气，其实要化个好妆并不难，现在就让我们
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睡眠是一种主动过程，睡眠是恢复精力所必须的休息，当的睡眠是最好的休息，既是维护健康和体力的基础，也是取得高度生产能力的保证。现代社
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年轻的父母们期待着自己的孩子降临，这是件非常好的事。我希望母亲们在母体健康的情况下受孕。这是因为如果母体在疲劳时怀孕，就不会产生喜
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1、心理护理（1）关心体贴，改善生活环境。避免强烈的精神刺激、过度紧张和疲劳。家庭成员间的人际冲突不要暴露在患儿面前，以免造成患儿
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眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的。由于职业的原因，你需要经常面对电脑，注视电脑荧光屏，
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本人年近五十，精神大不如前。前些时候，我在乡下遇到一位80岁高龄的乡医，他给我介绍了一个冬季补方狗骨浸酒：将吃剩的狗骨1公斤，焙干
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春节将至，药品王国提前进行了春节联欢晚会的彩排，“医药苑”特约记者应邀参加了该晚会。晚会现场，节目精彩纷呈，笑声不断，气氛热烈，以
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心脏是人体最重要的器官之一，它是肌体能量的提供基地，但与此同时，心脏也很容易受到内在病变、外界因素的影响，尤其是当气温骤降时，人体
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洗浴不但可以洁净身体，消除一天的疲劳，而有时借助一些特别的用具，还能提高人体抵抗力。贵阳中医学院教授吴元黔告诉记者，使用有一定硬度
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春节来临，万家团聚。每当此时，人们都希望过一个快乐、祥和的节日，同时也尽享天伦之乐。可是从历年的情况来看，总有若干人因不注意节日期
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2009年已经到来，春节也将至。人们都在盘点新的一年该如何让自己的身体更健康一些。无论年轻白领还是退休老人，走进健身房已经成为最多
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人在职场，应酬不可挡。临近过年，单位聚餐、酬谢客户、亲朋相聚，赶场吃年饭是常见的事。但觥筹交错之间，几顿大餐下来，不少人的健康就出
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蔗糖是我们生活中不可缺少的碳水化合物和甜味剂，消耗量较大。但对人体而言，蔗糖食用过多则弊大利小，因为蔗糖虽能产生热量，解决燃眉之急
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