有研究认为，睡眠不足会导致男人睾酮水平下降。美国生命科学网报道说,睾酮是固醇类荷尔蒙，在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面
8
未成年人少数青少年临近升学考试时，精神过度紧张发生失眠，求助于安眠药。其实，服用安眠药有时会适得其反，出现精力不集中、反应迟钝、记
10
2008年03月19日抑郁、焦虑和失眠，正在成为困扰中国人的三大精神问题。75%的中国人处于亚健康状态，其中1/3的人有睡眠问题。
8
记者朱国荣晨报讯今天是“世界睡眠日”，上海市中医医院副院长、上海市中医医院中医睡眠疾病研究所所长徐建教授昨天透露的最新研究表明，2
8
阳春三月，春风拂面，是放风筝的佳机良时。放风筝既可娱乐消遣，又可健身养生。在隆冬季节，久居室内的人们，气血郁结，精气封藏，积聚内热
9
3月21日是“世界睡眠日”。睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的“营养”。人生的1/3时间是在睡眠中度过的。足够和高质量
9
失眠的原因是多方面的，生理、心理、疾病、药物及饮食因素等均可导致失眠，其中心理因素是导致失眠的最常见原因。致人失眠的心理问题怕失眠
11
今天是世界睡眠日有的人只睡四五个小时就精力旺盛，有的人睡十几个小时仍迷迷糊糊，差别就在于睡眠的质量不同。为什么有人越睡越迷糊人的睡
13
高枕有忧软床不舒服过高的枕头会造成颈椎前倾，破坏颈椎正常的生理前曲曲度，压迫颈神经及椎动脉，会引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、
37
两个人一起生活了，先前的节奏需要变化。她健身的时候，你不能总自己闲逛打发时间；他健身的时候，你不能总翻本杂志傻等着吧。所以健身这项
25
吃豆制品越多越好黄豆中的蛋白质阻碍人体对铁元素的吸收，过量摄入黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90%，从而出现缺铁性贫血，表现出不同
9
研究表明，饭后用茶水漱口可以迅速清理口腔环境，中和因饮食而酸话的唾液，放松疲劳的味觉神经，从而保护口腔健康。自古以来就有以饮茶和茶
13
近来年轻朋友提出的问题，一是男性性器官的大小，二是性交的姿势。这两个题目的确值得一谈，因为很多成年人对此也非常误解。其实只要列举几
10
你站着，它恬不知耻地挺着；你坐下来，它也跟着堆在腰间，执意要和胸部比高低。如今，大肚腩成了有损都市人形象的顽疾。更为严重的是，最新
11
英国科学家最近研究发现，母乳喂养有助于预防乳糜泻的发生。乳糜泻是一种对小麦、黑麦和大麦中所含有的一种蛋白质的过敏反应。研究人员通过
14
肺癌为我国发病率较高的恶性肿瘤之一，但是发现时60%以上的患者已失去手术机会。近年来，含铂类的联合化疗能延长患者的生存期，肺癌的治
11
天气越来越冷了，风也越来越大了，有些人一觉醒来觉得半边的脸很不舒服，一照镜子才发现嘴也歪了，眼睛也闭不上了，刷牙时还会漏水了，急忙
11
饮食事关睡眠-西罗安眠食品牛奶加蜂蜜：温着喝，牛奶所含色氨酸有镇定作用，且能抑制大脑兴奋。记住温度不要超过60度，否则蜂蜜里的矿物
19
据统计，约有半数以上的老年人患有不同程度的失眠情况。而且多数人对安眠药不敏感。如果你真有长期失眠的情况，不妨用下面办法试试看。晚间
32
好身材可以吃出来，好视力也一样。最新一期台湾《康健》杂志撰文介绍，研究发现，饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可以减缓眼睛的退行性病变，尤
18
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2