季节变化引起的受凉、营养不良、情绪紧张、过度疲劳、空气污染PM2.5等都会引起免疫力低下。而一些微量营养素的缺乏，例如维生素C不足
3
NO.1面色苍白面色苍白的原因主要是肾虚导致血液循环出现问题。美白绝不等于苍白。但是，不少女性偏偏因为贫血、精神压力过大或生理期等
17
提醒随着五一黄金周的到来，不少家庭将旅游提上了议事日程。然而，旅游并不是年青人的专利，老年人只要准备充足，也能身心愉快地享受旅游的
2
不久前，美发师小张在给客人理发的时候突然四肢无力、呼吸不畅，同事急忙将他送到医院。医生经过问诊和检查后确诊小张患的是低钾性周期性麻
1
病因1 口腔溃疡多由脾积热引起口腔溃疡是口腔黏膜疾病中常见的溃疡性损害疾病，发作时尖锐疼痛，影响说话、吃饭、休息。中医认为，本
29
养生就得每天吃补品?养生就得每天去运动?不用那么复杂。养生其实也能很简单。只要我们日常饮食得当，生活方式健康，这其实也是养生方式。
3
卫生部关于2006年全国食品专项整治工作情况的通报卫监督发〔2007〕34号各省、自治区、直辖市卫生厅局,新疆生产建设兵团卫生局,
7
第三军医大学新桥医院内分泌科主任 刘 理温泉中富含多种有益人体的微量元素，对缓解神经痛、疲劳、关节炎以及养颜美容等具有一定功效，但
16
按摩十问（之七）编辑同志：由于工作紧张忙碌的缘故，我经常感到身心疲惫。最近，我到一家按摩诊所按摩，接待我的是一位年轻按摩师，人很热
6
本报记者 白国志日前，在澳大利亚墨尔本第12届世界游泳锦标赛上，15岁的川妹子贾童和搭档陈若琳夺得了女子双人10米台冠军。远在澳大
2
临近高考，孩子越来越焦虑，变得不爱说话，回家就忙着看书写作业，人也越来越瘦。据一份统计资料显示，75%的考生在临考前都有紧张、焦虑
2
遗尿的原因有多种，如果3岁以内的小儿由于智力发育未全，排尿习惯尚未养成，或因精神刺激、贪玩少睡、过度疲劳引起小便自遗，不属病态。若
28
看了4月3日健康报《医生超说明书用药应受罚》一文后，笔者认为，在临床上医生超说明书用药现象十分普遍、常见，对此不能一概而论。药品说
3
春天，风干气燥，受其影响，人们更易变得焦躁、烦闷。尤其是老年朋友，为了度过一个健康快乐的春天，要尽早换下冬天“黑白灰”的素色衣服，
19
膝关节极限弯曲练习： 仰卧，将一侧的膝关节弯曲，双手抱紧，尽量折叠膝关节的角度，脚尖指向天花板。保持该姿势1分钟（图一）。单腿站立
9
连续疲劳工作、长时间戴着耳机听音乐、吹一晚冷风、长期煲电话粥、在酒吧受噪声刺激，这些现代人的不良生活方式和“声污染”环境噪音，使很
4
头痛、牙痛、胃痛、腰痛……一生中，每个人都会遭遇疼痛袭扰。有的疼痛是轻微、短暂的，很快就过去了；有的疼痛比较严重，会影响生活质量和
4
越来越多的年轻人患有颈腰椎间盘突出，希望无痛苦地治好病。专家称，虽然年轻人单纯的椎间盘突出可以采用微创手术，但保持健康的生活习惯才
4
春暖花开，外出游玩的人们也多起来，放风筝是不少市民喜爱的户外活动。专家指出，放风筝是一种非常有益于人们身心健康的体育活动。首先，放
9
从床上开始 “晨练”应从一睁眼开始，醒后不要马上起床，而要“懒床”5分钟，以使生物钟有个适应过程。此时可揉腹、叩齿、提肛及用手指“
10
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2