据世界卫生组织调查表明，全球27%的人有睡眠问题；上海失眠患者占全市总人口的15%以上，因此，失眠被称为21世纪健康的新杀手。睡眠
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12岁的鹏鹏戴眼镜5年了，度数每年都加深，更换新眼镜成了家常便饭。到上海瑞金医院瑞视眼科，医生详细检查了鹏鹏的视力、眼位和眼球运动
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当做完了手头的工作，满心以为可以过一个激情四溢的夜晚时，却发现突然“力不从心”。对于中年男士来说，这实在是一种无奈。怎么办？中国中
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我堂叔年纪大了以后突然患上了夜尿多的病症，苦恼不已。有时一晚上起夜两次，有时甚至四五次，睡眠质量大打折扣，真是苦不堪言。起初堂叔通
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很多人会在酒足饭饱后去唱卡拉OK，或者在唱卡拉OK时猛吃歌厅提供的自助餐，其实，这样对嗓子和胃肠都有一定的影响。北京朝阳医院耳鼻喉
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自我按摩可以有效增加大脑的血液供应，调节大脑神经，缓和疲劳,消除紧张情绪,并可安神定志、增强记忆，对学生而言更是有健脑益智的作用。
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解放军301医院皮肤科副主任医师漆军说，对因为生活无规律、熬夜及用眼过度造成的眼袋，木瓜就是一种很好的护肤品。木瓜中的齐墩果成分是
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房贷、升职、考试……很多人在遇到重要事情时会出现紧张情绪，甚至茶饭不思、彻夜难眠。其实，如果能巧妙利用家里的食醋，解决这些紧张情绪
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美国佛罗里达州的健身专家曾对不同时间的健身效果做过研究。他们认为，对中老年人来说，睡前运动比清晨或傍晚运动可能更具健身之效。下面给
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老人吃银耳要适量银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见
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近日，在美国乳品出口协会和中体倍力健身俱乐部联合举办的乳清蛋白与健身专题讲座上，著名健身专家嵇思达指出，有氧运动后，除了正常饮食外
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你知道吃香蕉也能减轻紧张情绪、舒缓压力吗？国外音乐界最近兴起了一股吃香蕉风，很多演员在演出前都会吃香蕉来“压惊”，以起到镇静的作用
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宋立，北京中医药大学东直门医院眼科，副主任医师。擅长：角膜病、眼底出血、色素膜疾病和视神经病变、糖尿病性视网膜病变等疾病的治疗。出
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对于长期伏案工作，尤其是每天面对电脑的上班族来说，经常会因为总保持一个姿势，而受到颈肩酸痛的困扰。遇到这样的情况，可以在家里尝试一
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136*****542：我是个网络工程师，今年26岁，经常落枕，不知道是什么原因？郑州市第三人民医院骨科主任刘新江：经常落枕是颈椎
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你很少会听到某位营养学家说：我们吃的食物居然可以影响情绪！不过，当你下次因为紧张而决定放开肚皮大吃一顿的时候，不妨考虑下面这些可以
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我17岁那年，爸爸把奶奶从农村接到我家。奶奶虽已70多岁，可看上去一点也不显老。奶奶只随身带了一个精编的袋子，里面装得鼓鼓的。我好
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眼睛累了，看看绿色植物，通常会感觉舒服一些，但如果室内摆放太多的植物却可能起到反作用，眼睛长时间频繁地接受绿色这种单一色系，很容易
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换季疲劳：如果在季节更替时发生换季疲劳，那么给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片，如月桂、榛树、薄荷叶和
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女性在月经期前常会因激素的变化而出现乳房肿胀、情绪消沉、疲劳、头疼、失眠等症状。近日美国联合内容网站介绍了几条简便可行的方法来克服
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