核心提示：想要锻炼腹部，减去小肚腩最重要的就是坚持体育锻炼。下面介绍几种简单易行、不需要特殊设施，且随时都可以进行的锻炼方法，希望
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春季来临，随之袭来的还有挥之不去的“春困”，上午瞌睡没办法，只能趁中午的时候休息一会，但是中午休息时，睡姿不对容易诱发青光眼！警惕
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很多人都喜欢蜂蜜，因为蜂蜜不仅有保健的功能，味道还相当不错。喝蜂蜜除了可以缓解便秘，还具有如下的保健功能。偶尔喝些蜂蜜绝对不错了！
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一份涵盖西安20余万人的体检统计报告显示，其中七成多（14多万人）属于亚健康状态，这也是中国白领普遍存在的问题，其中以脂肪肝、高血
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我国已经成为糖尿病大国，每年因糖尿病死亡的人群正在不断上升，需要引起重视。对于糖尿病，专家表示，除了受到遗传因素的影响之外，日常生
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每个人都想自己拥有一头乌黑的秀发，因为那是健康活力的标志之一。小编提醒各位，当每天掉的头发超过100 根时，就是开始脱发的警告，如
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春天，是万物复苏的季节，也是病菌滋养的时间。半数以上的人群在春天会出现种种不适症状：失眠、疲倦、健忘、情绪低落、好冲动、工作效率降
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导读：在过去的40周里，子宫为了容纳那个尊贵的“小朋友”，变成了空心大肉球，因此想要在产后迅速恢复不是那么容易的事情。这需要新妈细
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导读：我们都知道水果含有丰富的维生素，不管是老人、小孩还是孕妇都应该要多吃，但是水果也有分寒性和温性，所以产后女性不能什么水果都吃
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随着信息现代化的发展，现代白领上班族每天面对着电脑，成为了久坐一族。然而，久坐很容易让身体产生毛病，比如颈椎酸痛、眼睛干涩等等，都
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如果准妈妈有头晕眼花乏力的情况，尤其是坐着突然站起来的时候，两眼发黑，或是眼冒金星，那多数就是贫血了。对于健康的成年女性，血红蛋白
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漫画/王伟宾近日，何炅的一条微博引关注医生称，散光多是天生，跟玩手机刷屏无关晚上临睡前，刷会儿微博，是很多年轻人的催眠曲。有人称，
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PART1 饮食篇孕妇饮食是一门大学问！什么东西该吃？什么东西不该吃？吃什么对胎儿好？吃什么会影响胎儿健康？如果这些问题让妳的头好
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导读：卧室是我们家中最舒服的地方，每天的三分之一以上我们要在卧室度过，人在这期间大约要呼吸7000次，通过的空气量约有2400升。
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由浙江舟山市疾控中心健康教育所所长方跃伟发明的“站立用电脑桌”，近日收到国家专利局授予实用新型专利权的通知。目前已有多项医学研究表
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健康报网讯（通讯员薛晓慧记者程守勤）2012年3月3日是第十三个“全国爱耳日”，今年“爱耳日”的主题是“减少噪声，保护听力”。30
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春天百花盛开，风和日丽，此时去野外放风筝不仅让人心旷神怡，增添生活乐趣，而且在蓝蓝的天空下，五彩缤纷的风筝摇曳翻腾，让人手脑协调，
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汤姆先生是重庆某大学从美国请来的一位“外教”，长得牛高马大，非常帅气。初来异国，汤姆先生充满好奇，对重庆菜品的麻辣风味更是情有独钟
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没有单纯的有氧运动北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心告诉记者，一项运动单纯被称为有氧运动或无氧运动的说法并不完全科学，只是人们已
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天气寒冷，有些老人习惯穿着三层保暖甚至毛衣睡觉，尤其是午睡，其实这样做很不利于健康。因为人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动
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