无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈地运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时
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甜食是熬夜的大忌，晚餐后或熬夜时，不宜进食过多含糖分较多的食物。高糖虽有高热量，却会消耗维生素B。且甜食会使人更容易疲劳。夜里是钙
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近年来，糖尿病已成为危害公共健康的主要疾病之一，糖尿病肾病（diabetic nephrology, DN）是糖尿病较常见的慢性微
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【受访专家】卫生部北京医院心内科教授 杨杰孚室性早搏又称室性期前收缩，是指在窦性激动尚未到达心室之前，心室中某一起搏点提前发生激动
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一胎“多子”好吗？随着辅助生殖技术的日益普及,“一胎多子”已成为许多年轻夫妻的追求。数据显示,目前,新生儿中双胞胎的比例为1.2%
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文 江苏省无锡市人民医院主任药师 陆基宗山东省淄博市中医院主任医师曹元成、主治医师刘冰夏季是人体中风的高发季节，尤其是患有动脉硬化
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秋季睡前三忌一忌饱食晚饭不要过晚，也不应吃得过饱，七八成饱即可。调料不宜用得过重，应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比
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处暑，表明暑天将近结束，“处”含有躲藏、终止的意思。处暑过后，天气转凉，但是此时炎热并未完全消退，其特点是中午热，早晚凉，昼夜形成
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十月怀胎，一朝分娩。面对新生命的即将降临，准妈妈们喜忧参半。要生个健康宝宝，分娩前需要做好哪些准备，专家给出建议--引导良好胎位正
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菱角是我国传统美食，在南方一些酒家食肆中，常见有以菱角为主或为辅的时令菜。在我国的众多古老习俗中，老一代粤人家庭时兴“拜月光”。佳
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近日，国家中医药管理局印发了儿童、老年人、孕产妇、高血压患者、2型糖尿病患者5类重点人群和慢性病患者的中医健康管理技术规范（试行）
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顺利大学毕业，升级小白领，天天坐在办公室，前面是电脑，后面是椅子，真享受。就这样，每天的日子就在“坐”办公室中过去了。没想到，日子
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小编讯：随着人们生活工作压力的不断加大，许多人的运动时间变少了，吃饭时间也变少了，整天都是与电脑为伴，各种各样的健康问题都已经找上
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路上随处可见的都是“四眼”，近视眼严重的影响了我们的日常生活，该怎样预防近视眼呢？专家告诉你，预防近视眼应从以下这四个方面做起。近
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小编讯：中年职场男人常常会经历情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中等亚健康状态，此时如果不加以调理那么将会演变
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三叉神经痛可以预防吗？所谓三叉神经痛，它是三叉神经分布区域内的剧烈疼痛。三叉神经痛起来是非常难受的。一旦出现三叉神经痛，那么其危害
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目前脑萎缩病人越来越多，老年人是高发人群，严重的影响了老年人的生活。那么，脑萎缩的症状都有哪些呢？下面由专家为我们介绍脑萎缩的症状
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你是不是经常觉得很累，很疲劳呢？你知道不，这是亚健康找上你了！那么你知道你是怎么“惹上”亚健康的吗？看看下文介绍吧！筷子夹什么菜取
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地中海贫血有什么症状？专家截杀：皮肤苍白、长期疲劳、呼吸短促等都是地中海贫血的一些症状。关于地中海贫血的症状，可以从其三个类型去判
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日常生活中的一些坏习惯会让孩子越来越笨。比如长期饱食，如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。下面就来
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