苹果 50卡路里/100克 苹果含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，还可以降低热量的吸收，再加上苹果含钾很多，可以防止
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慢跑动作简单，活动全面，运动量易调整，锻炼效果显著，因此，是一般中老年及体弱者喜爱的运动。慢跑的姿势：两眼目视前方，肘关节前屈呈9
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说法一 朝朝盐水，晚晚蜜汤经典用法：一个清身一个补益，两者搭配最合适，不单独取其一。《本草纲目拾遗》记载，盐入肾经，能“调和脏腑、
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手机成为“生活遥控器”跨国市场调查公司思纬公司在对11个国家8000多名受访者进行调查后，得出的结论让人吃惊：有3/4的人会随身携
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按发酵的程度，茶叶可以分为六类，即绿茶、白茶、黄茶、青茶、红茶、黑茶，而花茶则为再加工茶。可以说，所有的茶都具有基本相同的保健功效
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导语：你知道吗？生活中有很多的气味都具有特色的“魔力”。如超重的人饥饿时闻闻青苹果或香蕉的味道，减肥效果会更突出；闻过迷迭香的大学
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慢性扁桃体炎，相信大家都不陌生。它是由于细菌及分泌物积存于扁桃体窝导致的，并且慢性扁桃体炎多由急性扁桃体炎反复发作转为慢性。青少年
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扁桃体对我们人体来说是很重要作用的，正常情况下，扁桃体的淋巴细胞和抗体能将病菌消灭或控制住，维持机体的健康。然而当身体抵抗力下降，
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近几年来，慢性扁桃体炎的发病率在不断的上升中，它主要由于细菌及分泌物积存于扁桃体窝导致的。那么，慢性扁桃体炎的症状以及临床表现有哪
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足浴的历史有数千年，最早的文献记载是晋代《肘后备急方》，至今已有千余年历史。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。泡脚治疗失眠我们经常
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为嘛腰椎间盘突出青睐年轻人？腰椎间盘突出症，亦称髓核突出症，或腰椎间盘纤维环破裂症，是临床上较为常见的一种腰腿痛。运动或者劳动的不
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肛门部位的肿痛流脓是肛肠病常见症状之一，主要是指肛门周围肿胀、疼痛，并伴有脓性分泌物，常见于肛周化脓性感染、肛周囊肿、外痔发炎和癌
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小儿消化性溃疡怎么预防？小儿消化性溃疡的预防方法要在平常生活中注意一些饮食习惯，还有一些生活习惯。具体的如何更好的预防小儿消化性溃
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“三伏天”高温湿热的持续，让很多人都进入了烦躁、疲劳、头晕的状态，其实这都是出现了轻微的中暑情况了。如果在闷热的环境，或者烈日下外
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甜食诱惑难挡，为了身材，嗜甜如命的你如何面对甜食的诱惑呢？到底有没有既能吃甜食又不发胖的方法呢？下面就让营养学家教您几招吃甜食的秘
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一失足成千古恨，你可能不知道：你一时错误的护肤方法，可能会因此毁掉你的好肌肤呢？比如夏季保湿，很多人会在夏季保湿这个环节“掉链子”
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导读：夏季易引起痔疮发作的因素有很多，天气炎热、疲劳过度、休息时间不足等因素都容易使肠胃浊气不能及时排出，淤积于肛门处，从而引发痔
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导语：如今，随着职场竞争的白热化，许多人也开始沦为了加班一族。但长期熬夜加班难免伤身，下面是给加班一族的几个健康小贴士，让你加班不
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导语：革命的本钱在于身体，只有一个健康的身体才能让你不断的拼搏赢得成功。但在这个争分夺秒的现代社会，时间是最为宝贵的东西，因此健身
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中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪
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