误区1：只重训练不重营养许多健美爱好者热衷于在健身房挥洒汗水，一进健身房就迫不及待地卧推。弯举……认为练得越多，强度越大，增肌的效
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世间食物万千，吃法无数，生吃熟吃、热吃冷吃、干吃湿吃……方式多到数不胜数。有许多食物生食的口感与煮熟之后相比更胜一筹，譬如番茄，譬
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1.设法让孩子多休息高热的孩子最好卧床休息，这样可减少能量消耗，减少肌肉活动和热量的产生。若孩子在生病时也不爱躺在床上，则说明孩子
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多吃水果补充水分立夏过后气温升高，由于出汗的增多，体内丢失的水分多。多吃水果不仅可以补充水分，更是消暑和补充身体养分的首选。按照中
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夏季，天气炎热，气温高而多雨潮湿，人们出汗多，易疲劳，尤其易出现烦躁不安、注意力涣散或心境不佳、情绪低落等不良情绪，所以要及时调整
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今天是二十四节气中立夏。立夏表示即将告别春天，夏天开始。这个节气是一个天气炎热、万物生长旺盛的时期。古时，一些君王在夏季刚刚来临之
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“亚健康”是一个新的医学概念，是指现代社会一些人出现的一种无躯体形态上病变的证据，却有软弱无力，精疲力竭，食不思，饭不香，睡不宁，
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步入中年学会调理生活O寻找快乐，提高免疫力。人在欢笑时，各种器官能产生协调一致的神经兴奋，并通过神经调节，促进人体腺体分泌有益于健
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不少人认为，男性比女性剽悍、健壮。但随着医学的不断发展、起来越多的资料表明，男性不但不比女性健杜，币且患病的机会多于女性，寿命普遍
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妇女生产过程中的阵痛是一种完全正常的自然现象。但由于每个产妇情形不同，她们在生产过程中痛苦的感觉也各不相同。分娩痛与产妇的心理准备
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产程是指从规律性的子宫收缩开始，到胎儿、胎盘娩出所需的时间。一般来说，初产妇约为12~16小时，经产妇约为6~8小时，但是，产程长
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到了妊娠末期的临产月份，孕妇要注意产前征兆。分娩并不是突然开始的，而是逐步发展到这一步的，事先会不断地发出信号，即征兆。临产征兆的
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婴小幼儿不宜看电视，学前儿要少看电视，怎样安排让孩子正确看电视呢？（1）选择合适的时间5岁~6岁的孩子每天限看电视不应超过半小时，
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梅尼埃病是-种特发的内耳病，基本病理改变为膜迷路积水，临床表现为反复发作的旋转性眩晕，感音神经性听力损失，耳鸣和耳胀满感，发作问期
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中年人心理调适的总体原则：正视现实，发挥优势。中年时期是人生的黄金时代，工作积累了丰富的经验，知识面也得到了拓展，是实现理想抱负的
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恒恒今年8岁了，近4年来反复出现解粘液脓血便，无明显血块，大便成型，粘液脓血夹杂其中，3-4次/月，发作时有阵发性腹痛，无发热，呕
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肛裂给人的最深刻感受就是痛不可挡。然而，肛裂的危害可远不止于此，还有其它一大堆的并发症会陆续出现。那么肛裂的危害都有哪些呢？下面就
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导语：护肾补肾，我们更强调的是保持健康的生活习惯。对此，中医师给大家指出了几招护肾之法。男人的护肾之法1、饮食调理。平常可以多吃黑
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你是不是性爱高手？你性爱技术如何？问完下面这些问题，你就可以给自己的水平打打分数了！1、你每周性生活的频率是多少？每星期进行2-3
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岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习
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