黄世林 良好的生活习惯就是养生的真谛，即以自然之道养自然之身，以豁达之理养恬淡之心。黄世林生于1933年，解放军第210医院中医血
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枸杞食药皆佳，那么怎么服用效果才最好呢？中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素
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在座位上，上身保持正直，头颈部固定不动，两个眼球先尽量向右看，缓慢顺时针转5圈；然后尽量向左看，再缓慢逆时针转5圈，反复进行。频率
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选择有弹性的地面作为跳绳地点。穿运动鞋，不要赤脚跳绳，尤其是初练者。选择适合自己长度的跳绳。可能的话，来点音乐。有动感的音乐可增添
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由于地心引力作用，人的骨骼和肌肉常常受到压迫。研究发现，地心引力占一个人衰老进程的20%。怎样缓解这种压力，需要做一些类似倒立的反
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1. “强颜欢笑”是给自己施压 法兰克福大学教授迪耶特·查普夫称，伪装对他人亲切友好会导致人们产生沮丧的情绪，压力倍增，从而使免疫
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男性想要达到好的健身效果，不但要科学的“练”，还要合理的“补”。饮食营养的补充对健身十分重要，但是，很多男性在这方面都踏入了误区。
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职场男性生活节奏快，沉重的压力和激烈的竞争形势让他们连歇口气的时间都没有，这样的生活状态长期持续对身体十分不利。职场男性应该换一种
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重症肌无力的临床特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的
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中年男性肩上的担子重，面临的压力大，每天操心的事也多，若不懂得给自己解压，长此以往势必会产生心理疲劳，乃至发展为心理障碍。中年男性
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硫化氢具有“臭蛋样”气味，但极高浓度很快引起嗅觉疲劳而不觉其味。由于硫化氢可溶于水及油中，有时可随水或油流至远离发生源处，而引起意
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急性扁桃体炎是腭扁桃体的一种非特异性急性炎症，常发生于儿童及青少年。那么，急性扁桃体炎的危害有哪些呢？正常情况下，扁桃体的淋巴细胞
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老花眼常被当成年老的标志，不少四十刚出头的人老花之后，因为不服老而硬撑着不肯戴老花镜来矫正视力，这样反而加重眼睛负担。老花眼如果不
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目前，坐办公室的人，往往会被颈椎病困扰。导致这种病的原因，主要是坐多动少，长期伏案，致使颈、肩部肌肉过度疲劳。预防颈椎病的方法有四
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在胚胎器官形成的怀孕初期，孕妈咪的洗澡时间应短，每次洗澡的时间以15分钟为宜，并尽可能以淋浴方式，因为此时过长时间的洗澡，会影响胚
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当终末期肝病患者被列为肝移植对象，患者进入等待肝移植阶段。患者等待移植过程中是什么心理状态？在这一阶段，患者会出现一系列特殊的心理
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许多白领男性都有颈椎问题，可能一时不太严重，但是时间一久就容易转变成疾病。因此，白领男性要时时注意保护自己的颈椎。现在，一起来看看
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甲流症状与感冒类似，患者会出现发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等。有报道说，美国2009年疫情中发现病例的主要表现为突然发热、肌肉痛、咳
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生活中男人有许多事都不能勉强做，比如疲倦的时候勉强自己开车；酒桌上逞能豪饮，运动时追求高难度等，勉强做这些事只会让自己伤身又伤心。
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小儿的眼睛同身体其他器官一样处于生长发育阶段，例如，人的眼球在出生时的视轴长度平均为18毫米，成人平均为24.5毫米。在眼球发育过
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