樱桃富含维生素A，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4~5倍，是保护眼睛的佳品。米醋色泽玫瑰红色而透明，香气纯
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电脑，在给人们带来方便与乐趣的同时，也给我们的眼睛带来了较大损害，特别是在电脑前长时间工作的白领们。记者调查发现，大多数长期在电脑
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老年人运动要适度，运动不当就会对人身体有损害。下面介绍五种常见的运动方法以供选择：体能运动：攀登、游泳、长跑跑步、游泳是增加体能训
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荠菜瘦肉粥：猪瘦肉50克，鲜荠菜50克，蜜枣少许，大米50克，盐少许。将上述原料洗净放入滚水锅内，大火煮沸，小火煮至粥熟，调入盐，
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维生素E能促进人体新陈代谢、防止动脉硬化、减慢组织细胞衰老、减少色素沉着、推迟老年斑的出现，使人的皮肤保持细腻而富有弹性。因此，有
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相信很多MM都很不喜欢大饼脸，那么如何瘦出小脸呢？瘦脸最重要的是要消肿，尤其是水肿脸，其次是脸部线条，要做到这两点其实是很简单的。
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维生素E作用：维生素E在人体内作用最为广泛比任何一种营养素都大，故有“护卫使”之称。在身体内具有良好的抗氧化性，即降低细胞老化保持
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“坐办公室”是让很多人羡慕的职业，宽敞明亮的大开间，光洁的大理石地面，光线充足的落地窗，现代化的办公设备……风吹不到，雨淋不着。可
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散光对于每个人来说并不陌生，那么它的症状是什么呢，什么样的可以成为是患上了散光，下面我们来了解一下1.视物模糊，远、近视力都差，似
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眼疲劳也称视力疲劳，是眼睛持续看近处时，睫状肌长期处于紧张状态的结果。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热，严重时可有头痛、头晕，注意力不
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各位朋友们是否也有眼球乾涩、视力模糊等现象呢？这是很多“电脑族”的通病喔！喜欢熬夜上网的网路迷，对眼睛更是一大伤害。眼疲劳主要是由
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过去有句俗话说：“花不花，四十八”。意思是年近50岁的人，无论如何眼睛都要老花。不过，现实的情况是，老花眼正呈现出年轻化的趋势，近
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老年性白内障是指40岁以后晶状体逐渐混浊，通常为双眼。患者可表现为自觉眼前有固定不动的黑点，视物模糊，视物变形，复视或多视现象，以
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缓解眼睛疲劳的最佳方法是让眼睛休息，方法很简单：当你打电话时，如果不需要读什么或者写什么，就把眼睛闭上。眼睑是眼睛最好的按摩师，特
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越来越多的人开始抱怨眼睛发红、干涩、胀痛，这就是视疲劳的信号。视疲劳俗称眼疲劳，是一种常见的眼科疾病。当眼睛因为过度劳累而状况频出
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老花眼在医学上称为功能性退行性视力减弱，是人体老化的自然变化。但从中年起就注意合理饮食，调理搭配.能在一定程度上延缓视力的衰老和退
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白领的快速保健法每天上班要做的事情是固定的，但是在休息的时候想做什么却是随心所欲的。所以，姐妹们才能在上班之余各处奇招，应付办公室
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导读：“黑色给你力量”，这是日本餐馆近期最流行的一句广告语。黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑枣、乌鸡、乌贼、海带、紫菜等，食物一旦“
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本报记者秦东颖春季与肝脏密切相关，因此养生也应以保养肝脏为主。肝主疏泄，肝的主要功能是保持和维护全身气血的疏通畅达，肝功能正常了，
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言及青少年近视的原因，家长们几乎一致认为电视与电脑是孩子近视的“罪魁祸首”。专家们却认为这种观点太过武断。“根据国内外权威机构的研
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