中医认为疾病发生和早衰的根本原因就在于机体正气虚衰。正气充足则人体阴阳协调、气血充盈、脏腑功能正常，能抵抗外邪，免于生病。正气不足
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五行金、木、水、火、土。在人体中分别对应肺、肝、肾、心、脾五脏。五行平衡、五脏调和.可维持人体的健康和正常的气血运行。因此，在养生
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四象人的不同体质具有不同的个体特征，其心理状态和生理活动亦有不同程度的差异。体质秉承于先天，得养于后天，体质的形成、变化与机体内外
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中医学认为，人身三宝一一精、气、神。气是生命活动的根本和动力，它充满全身，运行不息,关系着人体的健康与寿命。要养好生，必须注意补气
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流感是流行性感冒的简称，是由流感病毒引起的、经飞沫传播的急性呼吸道传染病。其潜伏期一般为1～3日。起病急骤，以高热、畏寒、头痛、乏
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金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金
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小儿急性支气管炎，常继发于上呼吸道感染、气管炎之后，以支气管粘膜充血、水肿、纤毛细胞损伤、粘液腺肥大及分泌增多为特征，与肺、脾二经
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枸杞古称天精、地仙。因它有抗衰老作用，故又称“却老”，几千年来，人们一直把它当成滋补益寿之良药。《神农本草经》有：“久服坚筋骨轻身
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我过去患胃病、失眠、关节炎等，曾多次住医院，中西药不断。2006年10月，医生向我推荐一套“六字功”健身操，医生说，“六字功”与脏
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每逢秋季，都有许多老年人因罹患肺炎等呼吸系统疾病而入院治疗，老年呼吸系统疾病易导致严重的并发症，因此做好防范工作十分重要。“老慢支
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老年慢性支气管炎是老年人的常见病，秋天气候干燥，稍有疏忽，易反复发作。因此，在秋季更要加强自我保健。注重饮食调养 老慢支病人在饮食
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老人“心痛”易在夜间睡眠时急性发作，若能正确诊断和及时处理，可能化险为夷，反之可能延误治疗，甚至出现严重后果。常见的导致“心痛”的
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老年人长期感到疲乏无力，常提示患有某种疾病。若平时舅体较好，只是短期内出现疲乏无力，常提示可能患有急性疾病，这两种情况都应引起足够
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一提到中风，人们就自然地会想到脑中风，其实，脑外中风也是多发病，由于在临床中发生的部位不同，其表现各异。腹中风多发生于50岁以上的
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老年人时有气短多不太在意。其实，气短是许多疾病的信号，应引起重视。气短预示许多疾病：(1)急性心衰。多见于高血压、冠心病、心脏瓣膜
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隐性老年心衰的临床表现不明显，但我们可以寻找到疾病发作的“蛛丝马迹”，从而及早发现疾病。当您出现下列情况时，应警惕隐性老年心衰的可
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“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，秋季则是痰湿体质患者调护脾、肺的最佳季节。尤其老人，脾胃功能本身就弱，饮食稍不注意就容易生痰，加之
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方法一 咳嗽一声，如果腰腿疼加重，有可能是腰椎间盘突出症。方法二 走路是否有跛行。由于腰椎间盘突出症严重时，患侧下肢因触地时疼痛加
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慢性阻塞性肺疾病，简称“慢阻肺”，临床上常以慢性咳嗽、咳痰、气短或呼吸困难、喘息和胸闷等为主要表现，病情较重者可能伴有全身性症状，
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正值初秋之际。温差较大.容易发生感冒。因为天气干燥。所以秋季感冒时，容易出现头痛、口鼻发干、咽喉燥痛、咳嗽无痰或痰少而黏，严重时出
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