宝书说药（141）山楂行气消滞，化瘀止痛。产后腹痛包括腹痛和小腹痛，以小腹部疼痛最为常见。大多由于血瘀、气血虚或感受风寒所致。余常
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7：00 晨起喝杯温开水晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐。便秘的人，喝蜂蜜水也是不错的
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在日常生活中，很多平日里胃肠不佳的朋友常会吃一些健胃消食的药物。其实，与其通过吃药来养胃护胃，不如多活动一下双手，几个简单的动作之
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冬季讲食补，讲究“吃”，要吃好，吃的方式和吃的食物都很重要。众所周知，豆腐是一种非常好的保健食品，朋友们日常可以多吃。养生专家表示
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没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性
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导读：现在很多上班族都是久坐不动的，虽然说坐得上班没有站着那么累，但是久坐不动也会引起各种身体上的不适。长期下来很容易催生出疾病。
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菜豆是很多老年人，尤其是三高人群喜欢的一道美食，年轻人或者孩童多嫌其淡而无味，很少能体味到它的美味。但是，对于老年人来说，常吃豆腐
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生活在紧张忙碌的大都市，大部分人都可以用睡懒觉、来不及准备等诸多借口作为不吃早餐的理由。那么，让我们看看，营养学家自己的早餐是怎样
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讯人到中年最担心的莫过于健康问题了，特别是对于女性来说，一旦到了更年期，各种问题不断，不仅仅会影响到自己的生活，也会对健康造成影响
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芋头、茄子、白萝卜……众所周知，这些家常的蔬菜对人体十分有益。但任何事物都是有双面性的，蔬菜也毫不例外，每个人的身体状况和体质各不
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中医将木、火、土、金、水五种元素及它们之间存在的相生相克制化关系称为“五行”，认为人体内部任何一个脏腑都不是孤立存在的，脏腑之间存
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一、不要立刻吃水果水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下
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导语：豆腐是我们餐桌上最常见的食材之一，其不仅美味，营养还特别丰富。但豆腐中有不少的精华是需要你巧妙搭配后才能被“吃”出来的，下面
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李时珍是中国古代伟大的医学家、药物学家。对养生之道亦有独特的养生学观点，而药膳养生正是其精华所在。他认为粥是最佳滋补品，可以延年益
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老李以前每天买菜，提者上五层楼也心不慌、气不喘。但是最近他反映，自己一提篮子常头晕，走几步就得停，上一层楼就要歇一歇，面色苍白。他
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豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成。中医书籍记载：豆腐，味甘性凉，具有益气和
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心脏病是常见的疾病之一，现在患心脏病的患者越来越多，尤其是白领成为了心脏病的高发人群。心脏病要注意预防，心脏病在病发前有征兆，要注
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健康报网讯(通讯员 李宴群)肿瘤病可发生于任何年龄，但老年人居多，为了让更多老年人了解肿瘤防治知识，以达到自我健康的目的，11月1
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核心提示：豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，不容易被人体吸收。而加白糖就不会有这种现象。一、豆
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豆浆的营养可谓是毋庸置疑的，但是如果喝的不对，“补品”也变“毒药”了。豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险，这我们
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